A hercegek tucat gyógyító ételek
Ezek a gyógyító ételek sokféle betegségben segítenek
A következő részletben a "Gyógyító ételek" című könyvből Dr. James A. Duke, a gyógynövények szakembere, a betegségek elleni küzdelem tizenkét legjobb étele:
Tucatnyi herceg
A tizenkét legjobb betegség elleni étel
Annyi csodálatos gyógyító étel közül lehet választani, hogy a legjobb tizenkettő kiválasztása (a "tíz legjobb lista" túl rövid lett volna) nehéz feladat volt. Alapos gondolkodás után szerény véleményem az volt, hogy a következő tizenkét étel a legjobb táplálkozási minőségű durranás.
Ez a tucat sok olyan ételt is tartalmaz, amelyek segíthetnek a közönséges betegségekben: Alzheimer-kór, osteoarthritis, rák, megfázás és influenza, köszvény, szívbetegség, menopauza tünetei, mozgásbetegség és még sok más. És mind a tizenkettő viszonylag könnyen beépíthető a mindennapi táplálkozásba.
Mielőtt elkezdenénk a listát, engedje meg, hogy gyorsan megjegyezzem: meglátja, hogy alkalmanként egy egész élelmiszercsaládot választottam (például babot, nem csak lima babot). Ennek oka az, hogy egy élelmiszercsalád tagjai gyakran ugyanazokkal a táplálkozási tulajdonságokkal rendelkeznek. Tehát megvetném önöket, hogy sok más egészséges "családtagot" elvágjanak egyetlen étel mellett - különösen akkor, ha mindegyiknek különféle előnyei vannak. De elég az előszóból. Itt áll a minden idők tizenkét legjobb egészségügyi élelmiszerének listája.
A tizenkét legjobb gyógyító étel
Gyógyító ételek 1: bab
A babban magas az oldható rosttartalom, és kiválóan alkalmasak a koleszterin kiürítésére a testből a bélen keresztül, ezért jót tesznek a szívének .
Gyógyító ételek 2: Hagymák és társai
A fokhagyma több mint egy tucat immunerősítő vegyülettel rendelkezik, amelyek hatékonyan küzdenek a megfázás és más fertőzések ellen. A hagyma sok tulajdonsággal rendelkezik a fokhagymával .
Gyógyító ételek 3: Koffeintartalmú
A csokoládé, a kávé és a tea olyan hatékonyan küzd a betegségek ellen, hogy a táplálkozási szakemberek nem értenek egyet abban, hogy melyik melyik betegség ellen hat a legjobban .