A hercegnő-diétával fogyhat, mint Kate Middleton
Karcsú, mint Kate hercegné? Felfedjük a hercegnő-diéta működését.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Minden alkalommal megdöbbentünk, amikor új fotókat látunk Kate Middletonról. A hármas anya karcsú és szuper frissnek tűnik. Ha szeretné, hogy megnézhesse a hercegné étrendjét, most már örömmel várja: Mára ismertté vált, hogy Kate Middleton hogyan tudja elérni álmai súlyát nagyon rövid időn belül.
És még több ok a boldogságra: téved, aki a fegyelemre és az étkezéstől való tartózkodásra gondol a hercegné-diéta megfontolásakor. Elmondjuk, hogy néz ki itt a hercegné étrendje.
Királyi fogyás a hercegnő diétával: ez így működik
Hercegné-diéta 1. napja
Itt egy pohár bor, néhány nyúlós medve és még egy szelet pizza - mától vége. És végül arra a következtetésre jutottunk, hogy nem fognak kivételt tenni. A diéta első napjától kezdve meg kell változtatnia étrendjét. Ez azt jelenti: Reggelire zabkorpa, ebédre gazdag saláta, vacsorára sovány hús vagy hal zöldséges zöldségekkel. Ez az!
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A hercegné diéta 2. napja
Ha Ön is olyan jelölt, aki minden ételéhez ad egy kis sót, akkor ettől is el kell búcsúznia. Mert a túl sok só egyszerűen nem egészséges a tested számára. A legjobb dolog, ha megpróbálod felére csökkenteni a sóbevitelt, mert annak teljes elkerülése sem egészséges.
A hercegné diéta 3. napja
A mai naptól kezdheted el igazán a konyhában. Próbálja ki az új ételeket és recepteket. De egészséges és kiegyensúlyozott kérem. Az édesség és az alkohol továbbra is tilos. Szüksége van még egy kis inspirációra? Itt egészséges és ízletes recepteket talál, amelyek gyorsan elkészíthetők. Különösen ízletes: zoodles.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A hercegné diéta 4. napja
A negyedik napon több mint két litert kell inni naponta. Három liter állóvíz lenne az ideális. Ha sokat iszol, az anyagcseréd aktív marad, és nem vagy annyira éhes.
Hercegné diéta 5. nap
Természetesen mi nem hiányozhat a kiegyensúlyozott étrendből: fehérjék. A mai naptól kezdve három ételt és két harapnivalót fogyaszthat. Annak érdekében, hogy ezek fehérjében gazdagok legyenek, használjon túrót, mandulát vagy finom banánkenyeret.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A hercegné diéta 6. napja
Természetesen nem szabad megfeledkezni a hercegné diéta edzéséről sem. Ideje tehát mától keményen edzeni. A deszkák és osztagok nagyszerű testformát biztosítanak, a nagy intenzitású intervall edzés izzasztásra készteti és biztosítja a test formáját.
De ez még nem minden. A királyi étrend minden nap egy órás testmozgást igényel. Legyen az úszás, kocogás vagy kerékpározás, a lényeg az, hogy sportos legyen.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A hercegné diéta 7. napja
A nehéz hét után természetesen a testnek meg kell pihennie. Ezért kell ma lazán aludnunk. Próbáljon minden nap hét-nyolc órát aludni, mert ez segít a fogyásban.
Látod? A hercegnő diéta mégsem olyan rossz. De oké, amíg meg nem látja az első eredményeket itt, valamivel tovább kell tartania, mint egy hét. Gyorsabb étrendi eredményeket érhet el, például a Fast Metabilosm diétával vagy a ketogén diétával.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket