A hét egészségügyi tippje - 45. rész Kávémítoszok, ami valójában benne van
Serkentőként, szertartásként vagy szórakozás céljából - sokak számára a napi csésze kávé egyszerűen része. Minden német átlagosan körülbelül 160 liter koffeintartalmú forró italt fogyaszt el évente. Sokáig a népszerű italt egészségtelennek tartották. Sőt, azt mondták, hogy a kávéfogyasztás lerövidíti az életet. Ezt a tézist ma már elavultnak tekintik. De mi az igazság a kis barna babot övező különféle mítoszokban? Priv.-Doz. Dr. med. Michael Hocke, a Helios Klinikum Meiningen orvosigazgatója és főorvosa elmagyarázza.
feloszt
1. mítosz: A kávé rabolja a test folyadékátEz nem igaz. A kávéban található koffein alacsony vizelethajtó hatású. Mérsékelt napi négy csésze fogyasztásával a szervezet ezt kompenzálja - de csak akkor, ha másképp eleget ivott. A kávé tehát magabiztosan beszámítható a napi folyadékmérlegbe.
2. mítosz: a kávé függőséget okozEz nem igaz. Még akkor is, ha a kávé sokak számára nélkülözhetetlen része a mindennapoknak, a koffein nem igazi addiktív anyag. Mert akkor az agy jutalmazási rendszerével foglalkozna, mint más gyógyszerekkel, és az idegsejtek ekkor egyre inkább felszabadítják a hírvivő anyag dopamint. Ez biztosítja az emelkedettség érzését. Ezek egyike sem fordul elő koffein fogyasztásakor. Mégis vannak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy egyesek átmeneti elvonásszerű tüneteket tapasztalnak, amikor abbahagyják a kávéfogyasztást. Ide tartoznak például fejfájás vagy fáradtság.
3. mítosz: A kávé elősegíti a gyomorégéstRészben igaz. A kávé befolyásolja a gyomrot és a beleket. Míg egyesekben serkenti az emésztést, addig másokat gyomorba üti. Ez összefügg a kávéban található keserű anyagokkal. Megtámadják a gyomor nyálkahártyáját, és gyomorfájdalomhoz vezethetnek az érzékeny embereknél. A kávé típusa, a pörkölés és az elkészítés a kávét többé-kevésbé emészthetővé teszi. Például az eszpresszót elég könnyen emészthetőnek tartják.
4. mítosz: A kávé elősegíti a zsírégetéstRészben igaz. A kávéban lévő koffein zsírsavakat szállít a zsírból a véráramba. Ebben a folyamatban a test nem éget zsírt, csak lebontja. Csak a testmozgás révén kezdenek csökkenni a kilók. Tehát a kávé segíthet a fogyásban, de önmagában nem elég.
5. mítosz: A kávé idegesítJobb. A koffein stimulálja a szimpatikus idegrendszert, vagyis autonóm idegrendszerünk részét. Ha a szimpatikus rendszert a kávé élvezésével aktiváljuk, fokozottabb hajlandóságot biztosítunk testünk számára. Több stresszhormon képződik és szabadul fel. A kávé ingerlékennyé vagy idegessé teheti, különösen nagy adagokban. Amikor ez megtörténik, azonban személyenként változik.
6. mítosz: A kávé elősegíti a csontritkulástEz nem igaz. A koffein nem károsítja a csontokat. A foszfát, cukor és koffein kombinációja problémákat okoz a csontokban. Ez az összetétel különösen a kólában vagy néhány energiaitalban található meg.
7. mítosz: A kávé fejfájás ellen működikJobb. A koffeint enyhe fájdalomcsillapítónak tekintik. Az enyhe vagy közepes feszültségű fejfájást egy csésze kávéval vagy eszpresszóval lehet enyhíteni. A koffein a véren keresztül jut el az agyba, ahol kitágítja a beszűkült ereket, és így biztosítja a jobb vérkeringést. Ez pedig segíthet a fejfájás enyhítésében.
Sajtókapcsolat
Dr. phil. Isabel Schlote
Vállalati kommunikáció és marketing
A HELIOS Klinikum Meiningen egy speciális gondozási központ, mintegy 560 ággyal és a Jenai Egyetemi Kórház akadémikus oktató kórháza. Összekapcsolja az 15 osztály és tíz központ orvosainak és csoportjainak interdiszciplináris kompetenciáját. 2015-ben több mint 50 000 fekvő- és járóbeteget kezeltek a HELIOS Klinikum Meiningenben. A HELIOS Klinikum Meiningen egyes osztályai altatásra, általános, zsigeri és érsebészetre, nőgyógyászatra és szülészetre, mellsebészetre/mellközpontra, intenzív és sürgősségi orvoslásra, gyermekgyógyászatra, I. orvosi rendelőre és II. Orvosi rendelőre, neurológiára, idegsebészetre, Ortopédia, radiológia, fájdalom- és palliatív orvoslás, traumaműtét, urológia, valamint a szemészet, a bőrgyógyászat, a fül-, orr- és torokgyógyászat, valamint a sugárgyógyászat szakterülete.
A Helios Európa vezető magánkórház-üzemeltetője, több mint 100 000 alkalmazottal. A társaság a németországi Helios klinikákat és a spanyol Quirónsalud tulajdonát képezi. Évente 15 millió beteg választja az orvosi kezelést a Heliosban.
Németországban a Helios 111 akut és rehabilitációs klinikával, 89 orvosi ellátási központtal (MVZ), négy rehabilitációs központtal, 17 prevenciós központtal és 12 gondozóval rendelkezik. Évente körülbelül 5,2 millió beteget kezelnek Németországban, közülük 3,9 millió járóbeteg. A Helios több mint 73 000 embert foglalkoztat Németországban, és 2016-ban mintegy 5,8 milliárd euró árbevételt ért el. Helios a "Mi az egészségért" klinikai hálózat partnere. A társaság központja Berlinben található.
A Quirónsalud 43 klinikát, 44 járóbeteg-egészségügyi központot és mintegy 300 vállalatot működtet a vállalat egészségügyi menedzsmentjéhez Spanyolországban. Évente több mint 9,7 millió beteget kezelnek Spanyolországban, közülük 9,4 millió járóbeteg. A Quirónsalud több mint 35 000 embert foglalkoztat, és 2016-ban mintegy 2,5 milliárd euró árbevételt ért el.
Helios és Quirónsalud a Fresenius egészségügyi csoport tagjai.
- minőségi pecsét Corona: adatok és biztonság
A Coronáról folyó jelenlegi megbeszélések tárgyiasítása érdekében napi információkat szolgáltatunk a jelenlegi foglaltságról, a Covid-betegek foglaltságáról és az új fertőzések számáról a régiókban.
Corona ellenére biztonságos a kórházban? Jó érzéssel mondjuk "IGEN". Tíz intézkedéssel megvédjük a Corona betegeit, látogatóit és alkalmazottait.