A hét étkezése fogyásért - Fito Spray
Ezeknek a diétáknak egy közös vonása van: konkrét étkezési tervet kínálnak, figyelemmel arra, hogy lecsökken az ígért fontok száma. Látta már ezeknek a gyógyszereknek és a zsírégetéseknek a címkéjét, amely általában sovány és epición embereket képvisel, valamint a kalóriák száma és az, hogy mennyiért dobja el őket semmiért. Jól hangzik?! Sajnos a "jó" táplálkozás révén megvalósuló tervek többsége nemcsak tiltásokra vonatkozik, hanem gyakran egészségügyi kockázatokkal is jár. Ezért nem meglepő, hogy ezeknek a diétáknak a hatása nem tart sokáig, és gyakran váltják ki a bumeráng elvét.
Ebben a dühös szuperhabundanciában különféle táplálkozási tervek és étrendek, amelyek egy hangon gyors fogyást ígérnek, nagyon nehéz világos képet kapni és megérteni a fogyás folyamatának minden bonyolultságáról és annak emberi testre gyakorolt hatásáról. Szénhidrátok - rossz? Lemondani a zsírról? És az édesség általában tilos? Ez néhány olyan kérdés, amellyel kiválaszthatja a legmegfelelőbb étrendet.
Megfelelő étrend kiválasztása hosszú távú fogyáshoz
Aki hízni akar és a hosszú távú súlycsökkenés hatása, annak örökre meg kell változtatnia a napi étrendet (vagy legalábbis addig, amíg Ön a kívánt testsúlyban marad). Bár valamilyen radikális diéta, 14 nap alatt 5 kilót tud leadni, de egy idő után folytathatja a normális étkezést, és az összes súly a kedvenc helyeire esett: combok, gyomor, lábak, fenék. Ezek a diétás gyorshajtások csak két szót ismernek: "csökkentés" és "kizárás", ez pedig téves és elfogadhatatlan megközelítés az emberi test normális működéséhez. Ezért olyan tünetek, mint fáradtság, fejfájás és rossz hangulat.
Ezen felül a gyors fogyással többnyire folyékony, nem zsíros. Ha a testnek korlátoznia kell a fehérje bevitelét, a helyzet még rosszabb lesz, mivel gyorsan reagál erre a cseppre, és energiára kezdi kiszivattyúzni az izomtömeg értékéből. És az izomtömeg az autológ kemence zsírégetéshez, amelyek nem szenvedhetnek a fogyás során. Nyugalmi állapotban is energiát fogyasztanak. Tehát kevesebb izomtömeg csökkenti a bazális anyagcsere sebességét. Amikor etetés után visszatér az étkezési szokásához, a súlygyarapodás nem kerülhető el, az egészséges táplálkozás PP kiválasztása érdekében a fogyáshoz.
Következtetés: Aki nem akar időt adni a testének, hogy fokozatosan csökkenjen a súlyfelesleg, viszonylag gyorsan újra gyarapodjon és fájjon. Ahelyett, hogy a csodás gyógymódok és fogyókúrák ígéreteire támaszkodna, hosszú távú étrend-étkezési terv készítése a kezdeti cél, amely fenntartja testét, miközben lefogy, majd fenntartja a testsúlyát.