A hiányzó szénhidrátok hányingerhez vezetnek (egészség, test, fogyás)

5 válasz

szénhidrátok

Általánosságban elmondható, hogy a szénhidráthiány nem feltétlenül vezet hányingerhez, végül is csak ezek a tápanyagok, amelyeken a test nem feltétlenül függ. Az egyik probléma az, hogy nem folytat szénhidrátmentes étrendet, mert a Baileys sok szénhidrátot tartalmaz mind alkoholból, mind cukorból. Tehát a tested egyáltalán nem tudja, mi folyik itt. vannak-e szénhidrátok vagy sem.;-)?

Emellett természetesen megkérdőjelezhető a cukormentes rágógumi és italok túlzott mértékű fogyasztása, mert a legtöbb cukorpótló hasmenéshez és émelygéshez vezet nagy dózisokban - mellesleg leginkább a csomagoláson található figyelmeztetésként.

Az íny utólagos lenyelése a következő rossz ötlet. Lehet, hogy szárított ragasztót is táplál.

Összességében az étkezési terved az egyik legegészségtelenebbnek hangzik, amiről valaha hallottam.

Az étvágyakozás oka valószínűleg a szabálytalan szénhidrátbevitel is. Ha nem eszel (vagy csak nagyon keveset), akkor a legtöbb esetben már semmilyen vágy nem lesz. Ha azonban folyamatosan "rágcsálja" Baileys-t, és jelzi a testének, hogy mégiscsak szénhidrátot fogyaszt (és akkor az elképzelhető legegészségtelenebb formában), akkor nem szabad meglepődnie az étvágy után. A cukortartalom hatására a vércukorszint gyorsan emelkedik és ugyanolyan gyorsan csökken - ez garantálja az étvágyat.

Általános tanácsként azt javaslom, hogy látogasson el egy táplálkozási tanácsadó szolgáltatásba (a látszólag kívánt csökkenés tekintetében is) - ha a tünetek nem javulnak a "normál", egészséges ételre való áttérés után, mindenképpen forduljon orvoshoz.