A hibiszkusz előnyei, hogyan lehet a legtöbbet kihozni belőle
Ha ismeri a bissap juice receptünket, akkor kétségtelenül tisztában van azzal, hogy ennek a csábító aromájú vörös italnak az alapja egy Afrikában őshonos lágyszárú növény. A hibiszkusz előnyeivel kapcsolatos kutatásaink alapján azonban a gyógyteát részesíti előnyben a rendszeres előkészítés helyett. Kemény íze hasonlít az áfonyához, de a hibiszkusz több száz faja a teát a rózsatea és a matcha tea nagyszerű alternatívájává teszi..
A hibiszkusz előnyei: általános áttekintés
Nemcsak a finom szépség és az egyedi íz magasztos kombinációja, hanem a hibiszkusz előnyei is a legkeresettebb gyógyászati tulajdonságokkal rendelkező növények közé helyezik. Akár a hibiszkusz karcsúsító előnyei, akár a hibiszkusz bőr előnyei, mindig felkelti a tea rajongók érdeklődését. Az antioxidánsok nagy mennyiségének köszönhetően a hibiszkuszt alaposan tanulmányozták a szabad gyökök felhalmozódása által okozott betegségek megelőzésére. Még a laboratóriumban is egyre növekszik az emberekkel kapcsolatos remény, mivel a káros gyökök aktivitása akár 92% -kal csökken.
A Hibiscus tea előnyös a vérnyomás ellen
Mivel a szívbetegség és különösen a magas vérnyomás korabeli pestis, a civilizáció gyümölcse, érdemes a megoldást a természetben keresni. A szemek olyan növények felé fordulnak, amelyek valószínűleg sok esetben orvosolhatatlan címkével orvosolják.
Vitathatatlanul a hibiszkusz tea egyik leghatásosabb és legismertebb előnye, hogy csökkentheti a szisztolés és a diasztolés vérnyomást. Ahogy az idő múlásával a szívre gyakorolt további nyomás gyengíti azt, kétségtelenül megnő a szívbetegségek kockázata. Ezért a hibiszkusz teájának mérsékelt és rendszeres fogyasztása jó eredményekhez vezethet.
Mit mutatnak a statisztikák ?
65 magas vérnyomásban szenvedő ember tanulmánya szerint azoknál, akik hat hétig ittak hibiszkusz teát, a szisztolés vérnyomás jelentősen csökkent. A placebót szedőkhöz képest ez fontos eredmény volt.
Hasonlóképpen, egy 2015-ös áttekintés, amely öt tanulmányt általánosított, megállapította, hogy a hibiszkusz tea átlagosan 7,58 Hgmm-rel és 3,53 Hgmm-rel csökkentette a szisztolés és a diasztolés vérnyomást.
Mindenesetre, amikor a gyakori gyógyszerekkel való kölcsönhatásról beszélünk, nem ajánlott inni hibiszkusz infúziót, ha hidroklorotiazidot szed, egyfajta diuretikumot, amelyet magas vérnyomás kezelésére használnak.
Milyen hatással van a vérzsírszintre ?
A vérnyomás csökkentése mellett néhány tanulmány kimutatta, hogy a hibiszkusz tea segíthet csökkenteni a vérzsírszintet, amely a szívbetegségek másik kockázati tényezője. 60 cukorbeteg ember megfigyelése után, a hibiszkusz teát vagy fekete teát fogyasztó időtartam alatt a kutatók a „jó” HDL-koleszterin növekedését és az összkoleszterin, a „rossz”. »LDL-koleszterin és trigliceridek csökkenését tapasztalták. A metabolikus szindrómában szenvedő betegek csoportjában végzett kutatások azt mutatták, hogy napi 100 mg hibiszkusz-kivonat bevitele az összkoleszterinszint csökkenésével és a "jó" HDL-koleszterinszint növekedésével járt együtt.
E vizsgálatok hátránya, hogy a hibiszkusz tea hatása nem minden megfigyelt ember esetében egyenlő. Tehát a vér koleszterinszintje olyan tényező, amelyet nem lehet könnyen befolyásolni.
Azonban a legtöbb olyan tanulmány, amely a hibiszkusz tea előnyét mutatja a vérzsírszintben, olyan betegekre korlátozódott, akik olyan speciális betegségekkel küzdenek, mint például metabolikus szindróma és cukorbetegség. Éppen ezért a hibiszkusz előnyei nem 100% -ban hatékonyak a magas vérnyomáshoz kapcsolódó összes szenvedésben.
A hibiszkusz előnyei a májban
Igaz, hogy a máj az epe szekréciójához szükséges fehérjék termelése és a zsírok lebontása miatt fontos szerv az egészségi állapot szempontjából. Mint már feltételezed, tanulmányok alapján a hibiszkuszról kimutatták, hogy elősegíti a máj egészségét és segíti annak hatékony működését.
Ezúttal a 19 túlsúlyos emberből álló célcsoport 12 hétig kivette a növény kivonatát. Ennek eredményeként zsírmájbetegségük javult. Ezt az állapotot a zsír felhalmozódása jellemzi a májban, ami májelégtelenséghez vezethet.
Hörcsögökön végzett vizsgálat a hibiszkusz-kivonat májvédő tulajdonságait is kimutatta, megmutatva, hogy a kezelés csökkentette a májkárosodás markereit. Remélhetőleg a növényi kivonat akár 65% -kal is megnöveli a májban a méregtelenítő enzimek koncentrációját.