A hideg kamra - jeges hőmérséklet az egészséged érdekében
Hol van a világ leghidegebb helye? Sokan az Antarktiszra vagy a Mount Everest tetejére gondolnak először. Valójában a hőmérséklet -92 ° C a Kelet-Antarktiszon, ill. -62 ° C az Everest-hegyen mérve. De nem is kell olyan messzire utaznia, mert a világ leghidegebb helye hamarosan városában lehet. Nem, nem egy jégkorszakról van szó, amelyet az éghajlat-kutatók félnek, éppen ellenkezőleg, hanem az Egyesült Államok legújabb trendjéről: a hideg kamra. Ezekben akár -150 ° C-os hőmérséklet is mesterségesen keletkezik, míg a távoli északi rész látogatása nyári vakációnak tűnik. De miről is szól ez a tendencia? - Itt megtudhatja!
Mi a hideg kamra?
Az egész test hideg kamráját eredetileg egy japán reumatológus fejlesztette ki. Két külön kamrára osztva a megjelenés egy nagy csőre hasonlít, amelyből csak az illető feje áll ki. Fürdőruhába, vastag zokniba, cipőbe, kesztyűbe és arcmaszkba öltözve -150 ° C-os hőmérsékletnek teszi ki magát. A test egy előszobában van -60 ° C-on 30 másodpercig Megszokta a fagyos hőmérsékletet, mielőtt elindult volna két és fél perc lehűl a nagy kamrában. Mivel ez egy nagyon száraz hideg a hőmérséklet általában jól tolerálható. A hidegkamrát kriosaunának (krió = hideg), jégszaunának, hideg szaunának vagy kriokamrának is nevezik.
Mikor használják a hidegkamrát?
A fájdalmat évezredek óta hideg ingerekkel kezelik, és ez ma is így van. A hideg csomagok, a jeges vízből készült pakolások vagy a hidegterápia a mai orvoslásban általános kezelési módszerek. A hidegkamrában történő terápiát elsősorban a Immunrendszer bakteriális ok nélkül (például: reumatikus ízületi betegségek, lágyrész reuma vagy spondylitis ankylopoetica). De a krioterápia nem csak az orvostudományban nagyon népszerű, a fitneszipar már meg is célozta. A CRYOSIZER® cég még kifejlesztett egy saját módszert is, amely a hidegkamrában történő terápiát ötvözi megfelelő táplálkozási programmal. Egy alkalmazásban, legfeljebb 800 elégetett kalória testmozgás és izzadás nélkül, így a kezelés ideális a kalóriák elégetésére is. Még a versenyző sportolók is évek óta bíznak a hidegkamra látogatásaiban a versenyek előtt és után Kerülje a fájó izmokat vagy a Növelje a teljesítményt.
Egyéb pozitív hatások:
- A Kardiovaszkuláris működés
- A immunrendszer forgatott
- A alvás javulni fog
- Az endorfinok felszabadulásával a A hangulat javult
Mennyibe kerül a hidegkamra látogatása?
A krioterápiára ma már sokféle ajánlat van. Egyszeri látogatás, több jegy vagy tagság lehetséges. A tagság ára nagyon különbözik, 6 hónapig 120 euróért annyiszor mehet a hidegkamrába, ahányszor csak akar. Az egyéni látogatások a 20-30 euró lehetséges. Sok egészségbiztosító társaság fedezi a krioterápia költségeit részben vagy egészben. Ha nem is stúdióba akar menni, hanem saját személyes hideg szaunára vágyik, egyszerűen megvásárolhatja a sajátját. Ezt már használják 20 000 euró. Ha szeretne egy újat, a gyártótól függően, a költségvetés: 30 000-50 000 euró hozza. Van-e változás arra, hogy teljesítse saját kriosaunájának álmát? Nálunk nagy választékot talál új és használt hűtőkamrák!
Hol lehet ezt kipróbálni?
A kriosaunák hype-ja Németországban is érezhető. Eddig többnyire bent voltak Gyógy- és rehabilitációs központok akcióban. Számos nagyvárosban, például Münchenben, Berlinben vagy Frankfurt am Mainban a stúdiók azonban már mindenki számára elérhetőek, egész testű hideg kamrával. Ez azt jelenti, hogy az emberek hideg kamrába is elmehetnek anélkül, hogy gyógyfürdőbe kellene menniük, vagy rehabilitációra kellene menniük. Segítségével CRYOSIZER® helykeresés, stúdiót is találhat a közelben.
Hogy vannak az élmények?
A hideg kamrában való látogatás semmiért sem olyan népszerű. A Münsteri Egyetem és a Dortmund tudósai például 50 embert „sokkba fagytak” tanulmányuk céljából, majd fizikai stressznek tették ki őket. Az eredmény egy volt a teljesítmény észrevehető növekedése. Más teszt személyek is „nagy élményről” beszélnek, vagy arról, hogy mennyire ébren érezték magukat utána. A Bundesliga Bayer 04 Leverkusen klubja a versenysportban a hidegkamrában alkalmazott terápiára is támaszkodik. Ezért nagy teljesítményű központjukat saját hidegkamrájukkal szerelték fel, és ezt ők is szeretnék regeneráció népszerűsítsék szakembereiket.
Kinek nem megfelelő a hideg kamra?
Mielőtt kitenné magát a hőmérsékletnek, meg kell tennie orvosilag vizsgálja meg és kérdezd meg, hogy alkalmas vagy-e rá. Különböző szempontjai vannak annak, mikor kell alkalmazni a hidegterápiát nem tanácsos van. Többek között a következő pontokat nem kell alkalmazni:
- Legutóbbi szívműtét
- Akut fertőzés (légúti, húgyúti)
- Súlyos szívbetegség (szívroham stb.)
Következtetés
Aki erre képes az egészség szempontjából, a terápiát a hidegkamrában végzi néhány előnye. A hidegterápia a megfelelő választás nemcsak a fájdalom kezelésére, hanem társul is a hatékony kalóriaégetéshez. Kevés pénzért kipróbálhatja, és felfedezheti az előnyöket magának. A fejlesztés folytatódik, és további stúdiók nyílnak meg, talán hamarosan megkapja - a leghidegebb hely a világon!
Találja meg most a megfelelő hűtőkamrát, verhetetlen áron!
Szerkesztők fitnessmarkt.de (NJ)
Kép jóváírás: # 10953538 Jacob Lund/AdobeStock