A hideg segít a fogyásban - döntöttek a szakemberek; B365

A Sydney-i Egyetem kutatásai kimutatták, hogy a 15 Celsius-fok alatti hőmérséklet 10-15 percig tartó expozíciója hormonális változásokat okozhat, ami egy órás mérsékelt testmozgásnak felel meg - tájékoztat a The Telegraph, átvette a ziare.com.

Körülbelül ugyanazon hormonális változásokról van szó, amelyek a barna zsírszövet („jó” zsír) létrejöttével járnak, és amelyek a testhő termelésében vesznek részt a kalóriák átalakításával.

COVID mérleg, november 12 | 10 142 új eset a román területen. Nézze meg, mi a helyzet a Fővárosban

- Figyelem, kinyílnak a könyvek! Bukarest 1. és 3. autópályáján

Úgy gondolták, hogy ez a barna szövet csak csecsemőknél található meg, de a tudósok azt találták, hogy felnőtteknél van, de kisebb mennyiségben.

Dr. Paul Lee, a tanulmány koordinátora megállapította, hogy a hidegtől való borzongás két hormon, az irizin és az FGF21 felszabadulását stimulálja, amelyek a fehér zsírt barna zsírgá változtatják. A kutatás megállapította, hogy csaknem negyedórás rázás segített ugyanolyan szintű irizin felszabadulásában, mint egy órás pedálozáskor.

A laboratóriumi vizsgálatok azt mutatták, hogy az irizin és az FGF21 hormonok a fehér zsírszövet sejtjeit hat napon belül barna szövetekké alakították át.

---