A hideg több kalóriát éget-e el

Ez egy olyan kérdés, amely zavar, a hideg arra készteti, hogy több időt töltsön az asztalnál zsíros ételeket fogyasztva, mint az edzőteremben ...

A királyságunkra ereszkedő hidegcsattanással a testre gyakorolt ​​hatásának kérdései visszatérnek. Lehetővé teszi, hogy több kalóriát égessen el, és ezért fogyjon? Ha ennél több zsírt fogyaszt, vagy többet, mint általában ?

hideg

Elméletileg igen, a hideg miatt testünk több kalóriát éget el. Valójában 17 ° C alatt a test több kalóriát fog elkölteni belső hőjének megőrzésére, ami 37 ° C körül van.

Mint Corinne Chicheportiche-Ayache táplálkozási szakember emlékezteti a Le Figaróra: „A szervezet a bevitt kalóriákat három cselekvési területen tölti el. Egyrészt mozgással vagy fizikai erőfeszítés közben, másrészt egyszerűen működéssel, majd a termogenezisnek köszönhetően. Más szavakkal, a test kalóriákat éget, hogy szabályozza hőmérsékletét a hideggel szemben. "

Azonban ne ragadjon el. A hideg nagyon alacsony hatással van a fogyásra. Valóban naiv azt gondolni, hogy ezek a viszonylag alacsony energiafelhasználás elegendő a plusz kilók leadásához.