A hínárfogyasztás előnyei

Algaövek egyre népszerűbb lett, miután egyre többen kezdtük felfedezni az algák testünkre gyakorolt jótékony hatásait.

Az algák 100% -ban természetes táplálék, gazdag vitaminok (A, B, C, E), ásványi sók (kálium, jód, magnézium, kalcium, vas, cink, réz, mangán, szelén, szilícium, foszfor), aminosavak, fehérje és rost. Az algakúra megvédi és javítja az emésztőrendszert és a szív- és érrendszert.

Hogy meggyőzzem magas tápértékükről, elmondom, hogy egy teáskanál szárított hínár 100 gramm zöldségnek és gyümölcsnek felel meg. De légy óvatos: ne egyél moszatot hetente kétszer többször.

Nagy mennyiségű fehérjét tartalmaznak, amely energetizálja a testet (állati fehérjékhez, például tojáshoz hasonló felépítésű)
Nem tartalmaznak rossz zsírokat (más szóval, az algák fogyasztása nem vezet a rossz koleszterinszint növekedéséhez. Éppen ellenkezőleg, biztosítja a jó koleszterin normális szinten tartását és a rossz koleszterin minél alacsonyabb szinten tartását)
Biztosítani artériák egészsége alacsony lipidtartalom (csökkenti az érelmeszesedés és a miokardiális infarktus kockázatát)
Könnyen emészthetőek
Harcolj székrekedés ellen
A súlyomat kordában tartom(a magas rosttartalom csökkenti az étvágyat)
Erősítik az immunrendszert és a csontrendszert (5-20-szor gazdagabb kalciumban, mint a tej)
Az egész test öregedési folyamata ellen hat
Regenerálja a test sejtjeit
Megkönnyíti a toxinok eltávolítását
Méregteleníti a testet

Mit kell még tudnunk az algákról

Az algák béta-karotint tartalmaznak, amely lehetőséget ad a szervezetnek az A-vitamin termelésére. Ily módon az immunrendszer, a bőr és a szövetek mélyen védettek. Gazdag klorofill és B-vitaminokban, különösen a B 12-ben, amelyek nincsenek a földi zöldségfélékben. Az idegrendszer, az emésztőrendszer és az immunrendszer egészségéhez nélkülözhetetlen, ez a vitamin elősegíti a sejtek megújulása és a vörösvérsejtek termelése. C-vitamin is jelen van, amely az öregedésért felelős fertőzések és szabad gyökök ellen küzd. Szükséges a kollagén termeléséhez, garantálva a szövetek fiatalságát.

Milyen betegségeket gyógyítokbonyolult

A tengeri moszatot olyan betegségek esetén ajánlott fogyasztani, mint: vérszegénység, reuma, elhízás, cellulitisz, allergiák, szívbetegségek, endokrin rendellenességek, arteriosclerosis, fizikai és szellemi aszténia.

Ezen kívül algák csökkenti a zsírréteget és növeli a bőr feszességét és rugalmasságát.

Ehetnek nyersen, vagy zöldségekkel, gombákkal, sajtokkal és tojással kombinálva. Ezután adja hozzá kedvenc fűszereit, beleértve az olajat, az ecetet vagy a fokhagymát. Ugyanolyan finomak, ha majonézzel eszik, ha salátákhoz és levesekhez adják, vagy ha gabonafélékkel és kagylókkal fogyasztják.

Hínársaláta dióval, sajttal, hagymával és petrezselyemmel

Hínársaláta szezámmaggal és olívaolajjal

Kenhető sajttal és tojáskrémmel, moszattal, dióval vagy mogyoróval és fokhagymával

Fontos megemlíteni, hogy a savanyúságokat nem szabad só- vagy borsőrlőben összetörni, mert a fémmel érintkezve a szárított algák elveszítik tulajdonságait.

Jásziban az egyetlen bioboltokban megtalálható a moszat, A Naturalia útján, a központi csarnok mögötti eszplanádon, hanem az is ezen a weboldalon, nagyon jó áron.