A hipnózis az étrend támogató eszközeként
A hipnoterápia az orvosi klinikákon egyre inkább alkalmazott eszköz az elhízás kezelésére, rendkívül hatékonynak bizonyul azok számára, akik fogyni, karcsúbbak és egészségesebbek szeretnének lenni. Ha átveszi az agya irányítását, könnyebben elérhető a súlycél.
Mivel gyakran kérdezték tőlem: "Lehet-e fogyni hipnózis révén?" Ezt választottam a mai cikk témájának. A válaszom erre a kérdésre: Igen, de többet kell tudnunk erről a terápiás eszköz működéséről.
A hipnoterápia rendkívül hatékony eszköz a kilók leadásának céljának elérésére. De ne számítson arra, hogy a jövő héten 20 fontot fog fogyni a hipnózis után, mert ez nem így működik.
A klasszikus szuggesztív hipnoterápia rendkívül hasznos azoknak a szokásoknak a korrigálásában, amelyek plusz kilókat hoznak, vagy amelyek megnehezítik az étrend és az életmód megváltoztatását.
Annak megállapításához, hogy a fogyáshoz kapcsolódó terület (ek) hez kell beavatkozni a hipnoterápia alkalmazásával, nagyon hasznos egy 7-10 napos étkezési napló, ahol alapvető a nagyon őszinte.
Az étrend és az életmód elemzése után azok a területek, amelyeken a klasszikus szuggesztív hipnoterápia segítségével dolgozhatunk a fogyásban:
- az étel típusa/ételválasztás: amit eszel, közvetlenül kapcsolódik ahhoz, amit vásárolni választ. Az ilyen szentírások segítenek kiválasztani a gyümölcsös polcokat az édességek helyett, a zöldséges és természetes ételeket pedig a feldolgozott termékek helyett.
- étkezési idők: az étkezési idő egyik leggyakoribb problémája a késő éjszakai/éjszakai étkezés.
- snackek megszüntetése étkezések között: ez a szokás gyakori azoknál az embereknél, akik azt mondják, hogy nem esznek semmit, és "hízik a levegővel", ez azért van, mert egy ilyen szokás valahogy nem teszi lehetővé az evés tényének tudatosítását.
- ételfüggőségek, például az édesség, de más egészségtelen ételek függősége is. Az YFAS (Yale Food Addiction Scale) több kategóriában értékeli az élelmiszer-függőséget: édesség; liszttermékek, például fehér kenyér, tészta és rizs; sós snackek, például chips, perec; zsíros ételek, például steak, szalonna, hamburgerek, sajtburgerek, pizza és sült krumpli; szénsavas italok, például coca cola vagy mások; vagy bármely, a felsoroltakhoz hasonló élelmiszer-kategória.
- sport/mozgás.
A fenti problémák megoldására szolgáló munkamenetek száma átlagosan 3-5 munkamenet, az ügyféltől és a probléma mélységétől függően. A foglalkozások között a mérhető tünetek felmérésével ellenőrizni kell az előrehaladást.
A kivétel a coca-cola vagy a pepsi függőségének megoldása. Az ilyen típusú függőséghez kifejlesztettünk egy személyes módszert, amely a klasszikus szuggesztív hipnoterápia egyetlen menetét foglalja magában.
Vannak olyan esetek, amikor egy szokás, étel vagy más változtatásához mindenekelőtt az ügyfél motivációjának növelésére van szükség. Ezt állítja a tényleges hipnoterápiás foglalkozásokat megelőző interjú.
Az életmódon és az étkezési szokásokon kívül néha érzelmi problémát jelent a plusz kilók forrása. Ezekben az esetekben a fejlett hipnózis-eszközök, például a hipnotikus regressziós terápia hasznosak.
Mi mást lehet tenni, miután megbizonyosodtunk arról, hogy kijavítottunk minden rossz szokást, vagy azonosítottuk és megoldottuk az érzelmi táplálkozás forrását, az az anyagcsere felgyorsításának szkriptje.
Roy Hunter, a sikeres hipnoterapeuta és a szakterület könyveinek szerzője szerint: „A hipnózist már nem fedi sötétség, hanem a megértés ragyogó fényében figyelemre méltó eszközként ismerik el az emberi ajándékok legnagyobbja: az emberi elme irányításában. . "
Vegye kézbe az elméjét, és tegye eszközévé, hogy karcsúbb és egészségesebb legyen.