A hipnózis elősegítheti a gyorsabb és könnyebb fogyást

A hipnózis elősegítheti a gyorsabb és könnyebb fogyást?

A cím kérdésére egyszerű válasz: határozottan IGEN! A "hipnózis" kifejezés ezoterikus (téves) konnotációja miatt elutasítva a hipnoterápia marginalizálódik és alul van használva. A hipnoterápia kiváló kiegészítő az elhízási terápiában és a fogyókúrás programokban. A hipnoterápia utáni napon csodálatos módon nem fog fogyni, de az egész folyamat egyszerűbb és könnyebb lesz. Olvassa el a cikket, ha többet szeretne megtudni erről a témáról.

Kezdetnek szeretnék néhány pontosítást tenni:

A Brit Orvosi Szövetség a hipnózist "megváltozott figyelem átmeneti állapotaként" határozta meg.
A hipnózis modernebb nézete azt sugallja, hogy ez egy természetes állapot, amelybe az emberek automatikusan belépnek a nap folyamán (például amikor olyan könyvet olvas, vagy esetleg olyan filmet néz, amelyért rajongsz, és úgy éled meg a történetet, mintha ott lennél). vagy esetleg vezetjen otthonról a munkahelyére, és ha óvatos, amikor megérkezik, észreveszi, hogy "autopilótán" voltál), olyan állapot, amelyben az ember biztonságban van, és amely nagy potenciállal rendelkezik a gyógyulásra.
a hipnózisról számos (valótlan) mítosz létezik, amelyekhez itt nem ragaszkodom, de itt olvashat.

Most beszéljünk a hipnózisról és a fogyásról:

Ha hipnózist mondok, akkor a hipnoterápiára gondolok, amely egy olyan terápia, amely hipnotikus transzot használ.

A hipnoterápia tudomány, bár újabban tanulmányozták és sokkal kevésbé népszerűsítették.

A hipnoterápia sikeresen alkalmazható a súlykontroll folyamatokban. egy 1998-ban publikált tanulmány1, alvási apnoében szenvedő betegeknél, arra a következtetésre jutott, hogy az étrend kiegészítéseként alkalmazott hipnoterápia (a stressz és a kalóriabevitel csökkentése érdekében) jelentősen megnöveli a fogyást. Sajnos nagyon kevés vizsgálatot végeznek ezen a területen (ez nem gyógyszeres terápia, mellékhatások nélkül?)

Hogyan alkalmazhatjuk a hipnoterápiát a fogyás kiegészítéseként?

Klasszikus szuggesztív hipnoterápia

Mint mondtam, ne számítson arra, hogy csodálatos módon lefogy, vagy ha a hipnoterápia helyettesíti az egészséges étrendet vagy életmódot. Főleg a klasszikus szuggesztív hipnoterápiát alkalmazzuk az egészségre káros szokások pótlására.

Így a folyamatba beavatkozva segíthet a fogyásban:

egészséges ételválasztás
adagszabályozás
az étkezések közötti "snackek" megszüntetése és pótlása
az unalmas étkezés megszüntetése és pótlása
az unalmas ivás megszüntetése és pótlása
az éjszakai evés megszüntetése
a cukorfüggőség megszüntetése
egyéb élelmiszer-függőségek megszüntetése, beleértve a szénsavas italokat (és különösképpen a Coca-Cola és a Pepsi-Cola-ra gondolok)
az étkezési menetrend megállapítása
sport és testmozgás

A szuggesztív hipnózis-folyamatok kategóriájában is használhatunk szkripteket az anyagcsere felgyorsítására. Személy szerint úgy döntök, hogy felajánlom őket ügyfeleimnek, csak akkor, ha megbizonyosodtam arról, hogy megoldottam-e az egészségemre káros egyéb szokásokat.

Fejlett hipnózis technikák

A fogyáshoz a fejlett technikákat alkalmazom: részterápia és terápiás regresszió.

A terápiás regressziós folyamatok rendkívül magas gyógyító potenciállal bírnak. Főleg az érzelmi problémákkal foglalkozik, amelyek a plusz kilogramm felhalmozódásának forrása, vagy a fogyás során gyakran tapasztalt elzáródásokkal foglalkoznak.

Tényezők, amelyek hozzájárulnak a fogyás hipnózis-terápiájának sikeréhez:

A hipnoterápia hatékony eszköz, de bizonyos feltételeknek teljesülniük kell:

akarni CSAK TE (senki más: feleség, anya, barát stb.) a változtatásra
bízzon a folyamatban és/vagy legyen nyitott egy ilyen folyamatra
bízzon a terapeutában: a "kémia" mellett vegye észre, milyen végzettséggel rendelkezik, képesítésekkel, és ha az Ön érdeklődési körében dolgozott.

Ha felkeltettem az érdeklődését, vagy ha úgy gondolja, hogy tudok segíteni, vegye fel a kapcsolatot velem itt.