A hipnózissal történő fogyás valóban működik-e
Viszlát diéta és jojó-hatás, hello dream figura: A hipnoterápiának támogatnia kell a testet abban, hogy egészséges módon fogyjon és hosszú távon megőrizze a kívánt súlyt - morgó gyomor és vágyakozás nélkül. Túl jó ez az ötlet, hogy igaz legyen? Megmutatjuk, mi áll a szokatlan fogyás módszer mögött, és tisztázzuk, hogy ez valóban erőlködés nélkül csökkenti-e a kilókat.
Kerülje a szénhidrátokat, a lakoma helyett szigorúan számolja a kalóriákat vagy a lé-diétát: A gyors fogyás érdekében sok nő számtalan diéta vagy látszólag egészséges étrend-változás révén teszteli önmagát. De a rövid távú fogyás utáni emelkedettség érzése gyorsan elmúlik, amikor az éhezési étrend befejezése után beindul a rettegett jojó-hatás. Elméletileg valójában nagyon egyszerűnek hangzik: A karcsú alak és az egészséges test kulcsa a tudatos, kiegyensúlyozott étrendben és az elegendő testmozgásban rejlik. Egyik napról a másikra könnyebb áttérni a „nem sportemberről” a „fitnesz gurura”, vagy egyszerűen csokoládét, gyorséttermet és hasonlókat cserélni gyümölcsre és zöldségre. Megfordítható-e a fejében az a váltás, amely rendszeresen szabotálja az étrend-terveket a hipnoterápia segítségével? Megvizsgáltuk, mi áll a hipnózissal történő stresszmentes fogyás ígéretének hátterében, és tisztáztuk, hogy a felesleges kilókkal szembeni mentális stratégia valóban ígéretes-e.
Hogyan működik a hipnózis?
Kinek alkalmas a hipnózissal történő fogyás?
Hogyan működik az ülés a hipnotizőrnél?
Önhipnózis: mire jó a hipnózis CD-k és társai.?
A speciális hipnózis-CD-k vagy a YouTube-videók azt ígérik, hogy a saját otthonuk kényelmével gyors fogyást érhetnek el. Az ilyen audio vagy video oktatóanyagok azonban olyan általános kifejezésekkel működnek, mint például „mostantól feladom az édességet” vagy „Csak akkor fogok enni, amikor igazán éhesnek érzem magam”. Szakértők szerint azonban a hipnózis szempontjából elengedhetetlen az egyéni bánásmód a fogyás sikerének elérése érdekében. Természetesen néhány ember válaszol az önhipnózisos CD-k üzeneteire. Azonban, ha a súlyproblémáknak például a túlzott nassolás miatt más oka van, az önterápia hatástalan lesz - és legfeljebb megkönnyíti a pénztárcáját. Azok a tanulmányok, amelyek megerősítik a hipnózis elhízásra gyakorolt pozitív hatását, eredményeiket mindig szakmailag képzett terapeutával folytatott foglalkozásokhoz kötik. Másrészt hasznos lehet, ha felveszi a hipnotizőrrel való foglalkozást, és otthon újra meghallgatja a trance gyakorlatokat videóként, CD-n vagy Mp3.
A hipnoterápia valóban segíthet a fogyásban?
Fogyás hipnózissal: valódi alternatíva vagy üres ígéret?
Az, hogy a hipnózis valóban segít-e tartósan fogyni, nem csak a hipnotizőr feladata. A beteg személyes hozzáállása legalább olyan fontos, mint a hipnózis-terapeuta képesítése a fogyás sikeréhez. Bárki, akinek nincs kedve a trendi étrendhez, és nyitott egy szokatlan terápiás módszerbe való bekapcsolódásra, kipróbálhatja. Szerencsére teljesen rajtad múlik, hogy hipnózissal, izzadt fitneszprogrammal vagy hosszú távú étrendváltással éri el a kívánt súlyt. További információ a fogyásról a hipnózissal és a hivatásos terapeutákkal itt található: