A hipnózist nem én csinálom a pácienseimmel; ez csapatmunka; Berliner Morgenpost
Fénykép: joweissco hipnózis
Jojo Weiß természetgyógyász a pszichoterápiában, képzett hipnózis és EMDR terapeuta. Berlini gyakorlatában szorongásos és pánikbetegségben szenvedő betegeknek, valamint étkezési rendellenességeknek és dohányzásról való leszokásnak segít. A Berliner Morgenpostnak adott interjúban elmagyarázza a hipnoterápiás kezelés előnyeit és véget vet a misztikus előítéleteknek.
Mr. Weiss, kérem, magyarázza el, mit ért a hipnózis alatt
A hipnózis egy kommunikációs modell a másokkal és önmagaddal folytatott eszmecseréhez, amelyben a transzélmények nagy szerepet játszanak. Kicsit részletesebben: Számomra a hipnózis a transzállapotok létrehozásának lehetősége másokkal és önmagammal való verbális és nonverbális kommunikáció révén, amelyek lehetővé teszik a kívánt eredmények elérését. A mindennapi életben folyamatosan hipnotizáljuk magunkat, és hagyjuk, hogy mások hipnotizáljanak minket. Ez különböző érzelmi állapotokat idéz elő. Alapvetően az a feladatom, hogy irányítsam az embereket, hogy hipnotizálják magukat a számukra jó módon. Hipnotikus szempontból azt lehet mondani: A pácienseim problémás transzban vannak, és szeretnének visszatérni megoldási transzban, és a lehető leghosszabb ideig ott maradni.
Hogyan jutott erre az egészen rendkívüli munkára?
Közelebbről megvizsgálva két oka van annak, ami felkeltette az érdeklődésemet a hipnoterápia iránt. A gyermekkori és serdülőkori erőszakos tapasztalatok eredményeként életem hosszú éveiben poszt-traumás stresszben szenvedtem, amelyet masszív étkezési rendellenesség kísér. Tehát fiatal felnőttként kezdtem érdekelni a különféle terápiás módszereket. Mivel egyik úgynevezett iránymutatási eljárás sem hozta meg a kívánt eredményt, elkezdtem alternatív gyógyítási módszereket vizsgálni. A hipnózis azonnal megfelelőnek érezte magát számomra, és meghatározó javulást tapasztalhattam a témáimban. Aztán úgy döntöttem, hogy kiképezem ezt a módszert. Egy másik ok a színpadi munkám volt, mint szórakoztató. Több mint 25 éve vagyok komikus és műsorvezető, és még mindig. Ehhez azonban sok utazás szükséges, az állandó változások és a színpadi helyzetek sok energiát igényelnek. A hipnózis segít abban, hogy jobban összpontosíthassam magam, hogy higgadtan és magabiztosan tudjak kezelni mindkét világ igényeit.
Lehetséges mindenkit hipnotizálni? Vagy vannak olyan esetek is, amelyekben ez nem működik?
A tudás jelenlegi állása szerint úgy tűnik, mintha az emberek 80 százaléka jól hipnotizálható lenne. Tíz százalékot erősen szuggesztívnek, azaz átlag feletti hipnotizálhatónak tartanak; ezt az állapotot somnambulistának is nevezzük. További tíz százalékot nem túl szuggesztívnek tartanak, és különféle okokból alig tudnak hipnotizálni. Az a kontextus, amelyben a hipnózis zajlik, szintén jelentős szerepet játszhat sikerében. Természetesen azok a betegek, akik nyitottak a hipnózisra, eljutnak a hipnózis gyakorlatára. Ez az egyik alapvető követelmény a terápiás hipnózis munkamenetének sikeréhez.
Melyek a fő problémái a betegeinek? Ki jön a gyakorlatodra?
Fő területeim a szorongás és a pánikbetegségek kezelése. Súlycsökkentés vagy étkezési rendellenességek és a dohányzásról való leszokás hipnózissal. Ezenkívül vannak olyan életválsággal rendelkező betegek, amelyek különböző tünetekben jelentkeznek. Gyakran az emberek kapcsolatba lépnek velem szexuális területen. Mint minden más rendellenességnél, itt is fontos előre tisztázni, hogy nincsenek szerves okok.
Minden korosztályú ember jár a gyakorlatomra, gyermekek és idősek egyaránt. Betegeim gyakran már több terápiát is elvégeztek, és nem elégedettek az eredménnyel, vagy teljesen kimerültnek tekintik őket. Mondhatnánk, hogy hipnoterapeutaként gyakran a terápiás út végén vagyunk. Általában sok minden mást előzetesen kipróbálnak, és csak azután döntenek az emberek a hipnoterápiáról. Olyan messzire megy, hogy az emberek azt mondják: „Minden mást kipróbáltam. Te vagy az utolsó reményem. ”Ezután örömmel válaszolok:„ Köszönöm a bizalmat. Azt hiszem, utolsó reménységed te vagy önmagad, de nagyon örülök, hogy támogathatlak az utadon! "
Mire figyel különösen a hipnózis során?
Mindenekelőtt nagy jelentőséget tulajdonítok az egyéniségnek. Mindenki más, nem lehet F séma. Milton Erickson, a modern hipnózis egyik úttörője elmondta: „Alapvetően minden páciensünk számára ki kell találnunk egy terápiát.” Ezt a gondolatot minden foglalkozásba beveszem. Nagy intenzitással is dolgozom, mind a felkészülés során, mind magukon a foglalkozásokon. Úgy gondolom, hogy ez az egyetlen módja annak, hogy rövid időn belül jelentős javulás érhető el. A hipnózist nem én csinálom a pácienseimmel - ez csapatmunka.
Mit gondolsz, miért fél olyan sok ember, hogy hipnotizálják?
Számomra úgy tűnik, hogy mindenekelőtt a (terápiás) hipnózissal kapcsolatos tévhitek aggasztják, vagy mondjuk szkeptikusan az embereket. Évezredek óta léteznek olyan mítoszok és történetek a hipnózisról, amelyeknek alig van közük a valósághoz egy komoly hipnózis-gyakorlatban. Azok a filmek és műsorok, amelyekben a résztvevőket akarat nélküli eszközökként mutatják be, a többit elvégzik. A terápiás környezetben a páciens jóllétére, és nem a szórakoztató értékre kell összpontosítani. Az irányítás elvesztésétől való félelem mindenképpen nagy szerepet játszik. Tehát a bizalom az együttműködés alapja. Az emberek bíznak bennem, lehetővé téve számomra, hogy befolyásolhassam őket együtt töltött időnkön és túl.
Igaz, hogy többet tud meg magáról a hipnózis alatt, mint ébren?
A belső élethez való hozzáférést gyakran növeli a hipnotikus transz. Ez fokozott hozzáférést eredményez elménk tudattalan tartalmaihoz és sok esetben fokozott érzelmi hozzáféréshez. Az úgynevezett tudatkritikus tényező, amelyet úgy lehet elképzelni, mint egy őrfunkciójú ajtónálló, ideiglenesen félrelép, hogy hozzáférhetővé váljon a mindennapi életben tudatos gondolkodásunk által blokkolt tartalom. A következetes javaslatokat ezután könnyebben elfogadhatjuk tudattalan szinten.
Mi az oka ennek a jelenségnek? Mi történik a hipnotizőrökkel?
Az egyik fő ok az úgynevezett hipermnézia, az emlékezés fokozott képessége. Ez a jelenség hipnotikus transz állapotában újra és újra bekövetkezik. Az agykutatásból tudjuk, hogy az intenzív érzelmekkel járó tapasztalatokat különösen intenzíven tároljuk. A legtöbb felnőtt közülünk emlékszik arra, hogy hol voltunk 2001. szeptember 11-én, míg általában nem emlékszünk arra, hogy tíz nappal ezelőtt mit ebédeltünk. Gyakran a hipnotikus transzban lévő közvetlen érzelmi hozzáférés miatt hatékonyan tudjuk feldolgozni és megoldani a stresszes helyzeteket.
Hogyan kerülnek a betegei hipnózisba, és hogyan ébresztik fel őket újra?
Látja, a kérdés megfogalmazása nagyon érdekes. Felfogásom szerint nem hipnotizálok senkit, hanem irányítom a transzba kerülést és kísérem a hipnotizőrt. Hasonlóképpen senkit sem ébresztek fel, mert a hipnotikus transz nem az alvás, hanem az alvás és az ébrenlét elemeit ötvöző állapot. Azt mondjuk, hogy a transz akkor szabadul fel, amíg a beteg át nem orientálja magát a mindennapi tudatba.
Miben különbözik a hipnózis és az önhipnózis?
Külső hipnózis esetén feltételezzük, hogy egy hipnotizőr hipnotizálja a hipnotizőrt. Világos a szerepek megoszlása, amelyben a hipnotizőr irányítható. Az önhipnózis, más néven auto-hipnózis esetén egy személy vállalja mindkét szerepet. Ennek vannak előnyei és hátrányai. Egyrészt nagyobb kontrollt tesz lehetővé, de a hipnotikus transzállapot elérése nem biztos, hogy olyan könnyű és intenzív. Tapasztalatom szerint az előre kidolgozott javaslatok hatékonyabban „adminisztrálhatók” a közös munkában. Ezenkívül az emberi interakció a terápia bármely formájában nagy szerepet játszik.
Milyen reakciókat hallhat a pácienseitől a hipnózis után?
Nagyon függ a munkamenet típusától. A tiszta relaxációs foglalkozás után a betegek gyakran különösen kellemes élményről számolnak be. Itt olyan mondatokat fogsz hallani, mint: „Régóta nem éreztem magam ennyire könnyűnek és szabadnak!” Vagy „Egyáltalán nem akartam kijönni ebből az állapotból!” Egy olyan foglalkozás után, amelyben valóban stresszes tartalommal foglalkoztál, ez győződjön meg arról, hogy a betegek megkönnyebbültek és kimerültek. A hipnotizőr gyakran úgy érzi, hogy a munkamenet ideje sokkal rövidebb, mint amilyen valójában volt. Az idő megváltozott felfogása az egyik gyakori transzjelenség.
A betegek sok problémájukat tudatosan elmagyarázhatják maguknak, miért csak ez nem segít az "egészségben"?
Racionális szinten sok beteg úgy gondolja, hogy megérti problémáját, és sokan még azt is tudják, mit kell tenniük a megoldás megtalálása érdekében. A tiszta tudás azonban csak ritkán vezet a probléma megoldásához. Még egyszer szeretném idézni Milton Ericksont: "A változás sokkal gyakrabban vezet a tudáshoz, mint a tudás." Más szavakkal: Sok esetben hiányzik a megvalósítás, mert az elzáródások, az akadályozó hiedelmek vagy az elme egyes részei tudattalan szinten működnek. akik "érdekeltek" a régi viselkedés fenntartásában. Végső soron a „gyengébb én” a régi minták fenntartásának metaforája vagy a nemkívánatos viselkedés végleges megváltoztatásának nehézségei.
Milyen előnyei vannak a hipnózisnak a terápia más formáival szemben?
A hipnoterápia hatékonyabban és gyorsabban tudja elősegíteni a gyógyulási folyamatokat, mint a terápia más formái. Feltételezzük, hogy ez a tudatalattihoz, vagyis az érzelmi vagy automatizált mintákhoz való közvetlen hozzáférés miatt történik. Végül is a terápia és a coaching végső soron a nem kívánt minták megszakításáról és új, kívánt minták kialakításáról szól. Ugyanakkor figyelünk a beteg erőforrásainak megszerzésére és felhasználására. A hipnoterápia ezért kíméletes és egyben nagyon hatékony terápiás módszer.
Mondanál személyes példákat arra, hogy a hipnózis hogyan segített neked?
Örömmel mondok két példát. Hosszú évekig meglehetősen szorongó ember voltam, aki a gyermekkorban és serdülőkorban tapasztalt erőszakos tapasztalatok miatt nagyon elkerült a konfliktusoktól, és erősen szüksége volt a harmóniára. Számos kritériumnak megfeleltem a poszttraumás stressz zavara szempontjából. Az okorientált hipnoterápia révén képes voltam legyőzni ezeket a nehézségeket, hogy manapság magabiztosabban fejezhessem ki álláspontomat és elfogadhassam a konfliktusokat az élet részeként. Szorongásos zavarom során kialakult egy rendezetlen étkezési magatartás, az úgynevezett mértéktelen evés. A magas kalóriatartalmú ételek kompenzálására életem hosszú éveiben versenyző sportolóként edzettem. Ez egy ördögi kör, amely sok energiát és életet emészt fel. A hipnoterápia itt is segített abban, hogy véglegesen és pozitívan változtassak étkezési viselkedésemen.
Hány foglalkozás után „gyógyul meg” egy beteg, és hogyan mennek a foglalkozások?
Nincs szabványos számú ülés, amely után a beteg meggyógyulna. Végül a beteg dönt, amikor "egésznek" érzi magát. Amikor megnézem az elmúlt évek betegfájljait, a legtöbb látogatóm háromszor-hatszor jött kezelésre, hogy megoldást találjon problémájukra. A dohányosok kivétel. Gyakorlatomban a hipnózissal való dohányzásról való leszokás általában két alkalommal történik.
Számomra az együttműködés az első kapcsolatfelvétellel kezdődik. Az első telefonhívás után a pácienseim egy anamnézis lapot kapnak, amelyet előre kitöltenek. A találkozó elején van egy előzetes beszélgetés, amelyen többek között a találkozó céljait és az aktuális eseményeket vitatják meg. Ezek a részletek azután beáramlhatnak a transzművekbe. Ez idő alatt azt is megtudhatom, hogy kollégám melyik szenzoros csatornát részesíti előnyben. A beteg igényeitől függően ülve vagy egy nyugágyon dolgozunk, zenével vagy anélkül. Az is lehet, hogy van értelme a helyváltoztatásnak, és kimegyünk. Legyen az csendes helyen a természetben, vagy liftben vagy tömegközlekedési eszközön, hogy tesztelje az együttműködés mindennapi életében rejlő hatásait. Minden foglalkozás után lesz egy tájékoztató és szükség esetén házi feladat.
A dohányosok megszabadítása a gonoszságuktól gyakran lehetetlennek tűnik. Ezekben az esetekben egyfajta garanciát adhat a kezelés sikerére?
Gyakorlatomban egyedülálló fizetési modellt kínálok a dohányzásról való leszokáshoz - joweissco füstmentesen®. Azok az ügyfelek, akik nem dohányzó hipnózis miatt jönnek a praxisomra, csak három hónap után fizetnek füstmentesen, ha sikerrel járok. Ez azt jelenti, hogy semmilyen pénzügyi kockázat nincs az ügyfeleim számára. Ha jól tudom, a Joweissco rauchfrei® olyan fizetési modell, amely a világon sehol máshol nem elérhető. Ez meghaladja a pénz-visszafizetési garanciát, mivel a díjat valójában csak akkor kell fizetni, ha a kezelés sikeres. A fizetés csak az értekezlet után 90 nappal esedékes. Ez a fajta együttműködés a kölcsönös bizalomra épül.
Tudna-e olyan esettanulmányt adni a gyakorlatából, amely különösen lenyűgözött?
Több is van. De egy beteg, akinek kifejezett repülési félelme van, maradandó benyomást tett rám. Közös munkánk után végre teljesíthette életre szóló álmát, miszerint meglátogatta a Himaláját Nepálban. Ez a változás elképesztően rövid idő alatt lehetséges volt. De hogy őszinte legyek, nem igazán szeretek erről beszélni, mert időnként hihetetlenül hangzik. Kik közülünk még nem hallottak csodálatos gyógyulásokról szóló történeteket, és azt kérdezték tőle: Nos, ez nem túlzás? Pedig ezek a dolgok a hipnózis gyakorlatának mindennapi munkájában történnek. Ha a betegek megengedik, rendszeres időközönként kérdezem, hogy a terápia sikere stabil-e.
Ön természetgyógyász a pszichoterápiában. A hipnózis mellett kínáljon fel más terápiás módszereket is?
Örülök, hogy megkérdezte. A hipnoterápia mellett képzett EMDR terapeuta vagyok, és olyan alternatív gyógyítási módszerekkel is dolgozom, mint a Yager-terápia és a PEP (folyamat- és megvalósítás-központú pszichológia) Dr. Michael Bean. Teljesen logikus, hogy a betegek számára terápiás módszerek és beavatkozások szélesebb skáláját kínálják. Különösen előnyös, hogy ezek a terápiás formák sikeresen kombinálhatók.
Ezenkívül egyre több beteg szeretne együtt dolgozni videón vagy telefonon keresztül. Rendkívül fontos számomra annak felmérése, hogy betegem elég stabil-e ehhez a kezelési formához. Vannak olyan betegek, akik szorongásos rendellenesség miatt alig képesek elhagyni otthonukat. Itt értelme lehet további információk megszerzése harmadik fél anamnézisének értelmében, és ragaszkodhatunk személyes találkozóhoz. Az együttműködés egyik változata az is lehet, hogy megtartják az első foglalkozást a gyakorlatban, és csak az utánkövetést telefonon vagy videohívás útján. Mindenesetre fontos, hogy ezt a típusú kezelést nagy körültekintéssel és érzékenységgel folytassa.
Mik a reményei a jövőre nézve?
A jövőben egyrészt szeretném, ha a hipnózis jobban alkalmazható lenne a mindennapi klinikai gyakorlatban. Különösen ott, ahol bebizonyosodott, hogy nagy segítség az emberek számára. Legyen szó a műtétek előkészítéséről, amikor orvoshoz látogat, vagy a gyermekorvoshoz. A hipnoterápia az egyik legrégebbi gyógyítási módszer, amely az anyagi érdekek miatt egyre inkább háttérbe szorult. Másrészt szeretném, ha az emberek a magánéletükben jobban kihasználnák a hipnózis erejét. Életünk nagyrészt a mindennapi életben zajlik. Gyorsan változó napjaink igényei természetes nyugalmat, szuverenitást és hatékonyságot igényelnek. Tapasztalataim szerint a hipnózis kiváló módszer ezen képességek megerősítésére.
Elfelejtettünk valamit? Mit szeretne még mondani az olvasóknak?
Szeretném kifejezni, hogy számomra a hipnózis sokkal szilárdabb mesterség és holisztikus koncepció, mint „csodaszer”. A hipnoterápiát a Pszichoterápiával foglalkozó tudományos tanácsadó testület 2006-ban tudományosan megalapozott terápiás módszerként ismerte el bizonyos alkalmazási területeken. Azt is igazolták, hogy a hipnoterápia könnyen kombinálható olyan általános terápiás módszerekkel, mint a kognitív viselkedésterápia és a mélypszichológiai módszerek. Megismerhető a hipnotikus transzállapotok mindennapi életbe történő integrálásának képessége. Folyamatosan hipnotizáljuk magunkat gondolatainkkal, testtartásunkkal és belső kommunikációnkkal. Végül azt lehet mondani: Egész életmódunk az önhipnózis egyik formája. Az a gondom, hogy inspiráljam az embereket a hipnózis egyéni használatára a mindennapi életben. Szeretnék hozzájárulni ennek a nagyszerű módszernek a terjesztéséhez és demisztifikálásához is.
Bízunk benne, hogy találkozunk Önnel: