A hírek; ure-base-Di; t
Csak keveset eszel, de még mindig nem fogysz? Akkor az anyagcseréd túl lassan működik. A hibásak lehetnek a szervezetben tárolt szennyező anyagok. Másrészt a méregtelenítés segít sav-bázis étrendünkben.
A kiegyensúlyozatlan étrend sok hússal, késztermékkel vagy édességgel megsavanyíthatja a testet. A szakértők figyelmeztetnek: a fáradtság, a narancsbőr, még a rossz lehelet, az alvászavarok, az allergia és a cukorbetegség is előnyben részesíthető.
És: Aki túl savas, nem tud fogyni! A zsírégetés csak akkor alakul ki, ha a sav-bázis egyensúly megteremtődik! A lúgos táplálék visszahozza a test egyensúlyát.
Ez azt jelenti: sok zöldség, gyümölcs, dió, rizs és burgonya. A húst, a kolbászt, a tojást és a tejtermékeket általában kerülik, ezek savképző ételek.
Fontos: Ennél a besorolásnál nem mindegy, hogy valami savanyú íze van-e. A citrom például alap.
Nő diéta hírlevél képe
Könnyűnek és ízletesnek érzed magad? Akkor regisztráljon most a női diétás receptek hírlevelének képéhez. A hét legjobb diétás receptjeit ezután ingyenesen elküldjük Önnek e-mailben.
Így működik: Sav-bázis étrendünk a 70:30 szabályon alapszik. Az étel 70% -a bázikus, legfeljebb 30% -a savas. Egyébként: E diéta után egy méregtelenítő nap (pl. Ennek a diétának egy napja) között segít a sav-bázis egyensúly fenntartásában.
A sav-bázis diéta így működik
Minden nap reggelit, ebédet és vacsorát szolgálnak fel. Naponta egy snack is megengedett.
Fontos: igyon sokat, legalább 2 1⁄2 - 3 liter szénsavas ásványvizet naponta. Adagoljon. Kerülje teljesen a szénsavas ásványvizet, gyümölcsleveket és kávét.