A híres diéta Larisa Dolina
Larisa Dolina talán a legtöbbet beszélt ember a magas társadalomban - a kép részéről. Az énekesnő ezután drámai módon fogy, majd hirtelen még jobb, meglepő ellentétek jönnek. Mindez reményt ad a pompás formájú nőknek, amelyek segítenek a fogyásban gyorsan és egyszerűen. Híres diétás völgy, népszerű nevén kefir, és pár év múlva ez a diéta nem fogja elveszíteni népszerűségét.
A táplálkozás lényege
A Valley szigorúan órák után működik. Reggel 8 órakor kezdődik, majd két óránként 18 óráig. Arról, hogy este hat után eszik, teljesen megfeledkezik. Az étrendi éhomi napok esetében kötelező, amikor gyümölcsöt fogyasztanak, kizárólag a bukás esik. Vannak bizonyos kötelező étrendi feltételek.
- Reggel igyon egy csésze kávét cukor nélkül;
- Napközben legalább fél liter vizet fogyasszon, a gyógyteákról nem is beszélve.
- Minden nap hashajtót vagy tisztító beöntést kap.
Diéta egy hétig
- Az első napon fél liter joghurt és öt főtt burgonya megengedett a héjában.
- A második nap kétszáz gramm tejfölt és fél liter joghurtot tett.
- A harmadik napon megengedett enni legfeljebb kétszáz gramm sajtot és fél liter joghurtot.
- A negyedik napon a maximálisan megengedett - fél kilogramm főtt csirke só és héja nélkül, valamint fél liter joghurt.
- Az ötödik napon megengedett fél liter joghurt, valamint font alma (vagy legfeljebb fél kiló sárgarépa vagy háromszáz gramm szilva).
- A hatodik nap alatt ihat egy liter joghurtot.
- A hetedik napon igyon meg egy liter ásványvizet.
Azt mondják, hogy ha úgynevezett étrendet követ, akkor akár hét fontot is lehet fogyni hetente. Az eredmény kijavítása - akkor azonban nem kell kevésbé nehéz feladatnak lennie. Tal, mint általában, a szokásos ételbe kerül, de inkább csak zsíros, cukros, keményítőtartalmú ételekre szorítkozik. A súly elkerülhetetlenül nő egy polcon vagy egy kilogrammon. Tehát hét nap után, hogy újra javítson, diétát kell folytatnia. Így a fő rögzítő étrend megváltoztatásával végül nem sikerül elérni a kívánt súlyt.
Legyen óvatos
A hashajtó bevitelére és a napi beöntésre vonatkozó ajánlások nem adnak okot aggodalomra. Szakértők szerint a testet természetesen meg kell tisztítani. Egy olyan helyzetben, ahol a tisztítást gyakran gyakorolják, a jól pihenésre képes - és ez az. A belek csak abbahagyják a munkát stimuláció - beöntés vagy gyógyszeres kezelés nélkül.
Amikor stimulálódik a tisztítás, mossa ki a hasznos ásványi anyagokat - káliumot, nátriumot és kalciumot -, amelyek a legtöbb belső szerv normális működéséhez szükségesek. Emellett egyensúlyhiányt okoz a patogén és jótékony mikroflóra, valamint a legveszélyesebb fenyegetések diszbiózisa szempontjából. Orvosi okokból végezze a beöntést, és ezt nem szabad hetente többször elvégezni. Fontos, hogy egy hashajtót egyenként vegyenek fel, és az orvos meg is tette.
Ott táplálkozási szakemberek és kérdéseik vannak az étellel kapcsolatban a második napon. Szigorúan véve ez sokak számára abszolút elfogadhatatlan. Fél liter joghurt és kétszáz gramm tejföl - ez nagyon súlyos teher a májra. Sok epe és gyomornedv kell ezeknek az ételeknek az emésztéséhez. Feltételezhetjük, hogy ha a tejet követő napon alma és marhahús változik, az ilyen termékeket fogyasztó személy bizonyos gázokat és puffadást biztosít.
Egyébként érdekelheti a téma: "Milyen előnyei vannak a joghurtnak?" Vigyázzon magára és maradjon egészséges. Mindig veled van az asszisztensed az egészségügyi orvosnál.
- Ideje szépnek lenni
- Mit fogyasszunk fogyni