A híres francia fitoterapeuta, Jean Valnet által javasolt étrend HYPERTENSION-ban - kiküszöböli a tényezőket

A híres francia fitoterapeuta, Jean Valnet által javasolt étrend HYPERTENSION-ban - kiküszöböli a kockázati tényezőket és javítja az egészséget

A magas vérnyomás a leggyakoribb szív- és érrendszeri betegség, több mint félmilliárd embert érint.

A test ezen általános érrendszeri állapota az artériás nyomás növekedésében áll az egyhangúlag normálisnak tekintett értékek fölött, és amely növeli az agyi, szív-, vese-szövődmények megjelenésének kockázatát, és nemcsak.

Az egészség javításának első lépése az étrend elfogadása, amelynek célja az érelmeszesedéses kockázati tényezők és stimulánsok kiküszöbölése.

Diéta hipertóniában

Az egykori francia katonai sebész, Jean Valnet (1920-1995) a gyógynövénygyógyászat egyik legnagyobb szakembere volt. A magas vérnyomás kezelésére szakorvos által ajánlott ételek a következők:

Étel ajánlott naponta

petrezselyem - 30 gr.
alma - 200 gr.
káposzta - 100 gr.
búzakorpa az élelmiszerben - 50 gr.
teljes kiőrlésű kenyér.

Dr. Jean Valnet "A betegségek kezelése zöldségekkel, gyümölcsökkel és gabonafélékkel" című könyvében magas vérnyomásban szenvedő és eperrel, olajbogyóval, szőlővel, rizzsel, rozssal és hínárral rendelkező betegek számára javasolja.

A napi menü hozzáadható: zöldbab, spenót, spárga, zöld paprika, paradicsom, uborka, tök, szójabab, póréhagyma, zeller, pitypang, kukorica, körte, dinnye, sárgabarack, szilva.

fokhagyma: napi 1-2 kölyökkutya, 10-15 napos kúrákban.

Kiegyensúlyozott étrenddel kezelt magas vérnyomás

Tiltott étel

Állati zsírok, vaj, margarin, tejszín, kávé, felesleges só és fűszerek.

Friss gyümölcslevek

Havonta 10 napos kúrákban fogyasztják friss gyümölcsleveket a

alma (300 ml) sárgarépával (200 ml) és vízzel (300 ml);
káposzta (100 ml) és víz (100 ml);
sárgarépa (100 ml) és narancs (100 ml);
uborka (100 ml), grapefruit (100 ml) és víz (100 ml);
aloe vera (40 ml) vízzel (50 ml).

A természetes gyümölcsleveket apró kortyokban isszák, mindenki étvágya és preferenciája szerint, a legjobb reggel.

A diéta előnyei

Az ajánlott kezelés jótékony hatással van a kockázati tényezőkre:

öröklődés - hipertóniás családokban;
túlzott sófogyasztás - több mint 10 gr. naponta;
állati zsírok túlevése és fogyasztása - szilárd, telített, aterogén kockázat;
elhízás és mozgásszegény életmód;
kávéfogyasztás - beleértve a Cola típusú italokat, amelyek koffeint tartalmaznak és artériás érszűkületet okoznak;
egyéb stimulánsok - például alkohol, dohányzás - fogyasztása;
egyes gyógyszerek - fogamzásgátlók, kortizon, gyulladáscsökkentők stb. - krónikus fogyasztása;
stressz, pszicho-emocionális tényezők (szorongás, félelem).