A hírességek borsot és fogkrémet fogyaszthatnak ezekért a fontokért
A hírességek is fogynak - néha többet, néha kevesebbet. A News.de rákérdezett, és elmagyarázta, melyik étrendet részesíti előnyben, és milyen trükköket használ. De légy óvatos, nem minden program alkalmas utánzásra.
Karcsú a borsvíznek köszönhetően: Beyoncé énekesnő szereti fűszeresen. Kép: dpa
A news.de szerkesztője, Claudia Arthen
Heidi Klumnak rögös a gyomra? Jennifer Aniston "nyeregtáskákkal" mutatja meg magát? Nem. Ehelyett a szupersztárok álomdimenziókkal lebegnek a kifutók és a vörös szőnyegek felett. Hogyan csinálod? Egész egyszerűen: szigorú étrenddel és intenzív edzéssel. Mint mi «normális halandók» is. Az egyetlen különbség: Úgy tűnik, hogy a hírességekkel működnek. És ez nem csoda. Végül is a diétás trükköket forró árucikkekként árulják Hollywoodban, a dietetikusokat pedig igazi gurukká változtatják.
"Soha nem diétáztam" - állította Heidi Klum egy interjúban röviddel negyedik gyermeke születése előtt. Alighogy megszületett Lou Samuel lánya, amikor a modellanya megjelent a Victoria Secrets divatbemutatón. A terhességi zsírból nem lehetett mit látni. Diéta nélkül?
Nyilván Heidi elfelejtette, hogy szeret sokat edzeni fitneszedzőjével, David Kirsch-szel, a New York Diet kitalálójával. A szénhidrátokat kivágja étrendjükből, ehelyett zöldségeket, sovány húst és fehérjeturmixokat ír elő. Heidinek minden nap egy órányi ülést vagy fekvőtámaszt kell végeznie. Ha ez nem hangzik diétának. Ezzel a titkos recepttel Heidi mindössze két hónap alatt 15 kilót tudott leadni. Ennyire egészséges? Orvosi szempontból valószínűleg nem. Az egyoldalú étrend hiánytünetekhez vezethet, és az erőteljes súlycsökkenés miatt a jo-jo hatás be van programozva - legalábbis nekünk «normális halandóknak».
Csokoládé helyett káposztaleves
A hollywoodi színésznő, Catherine Zeta Jones olyan étrendet is alkalmaz, amely nem teljesen vitatott: inkább az Atkins diétát részesíti előnyben, amely nem tartalmaz szénhidrátot, hanem több zsírt és fehérjét tartalmaz az étlapon. Nem csoda, hogy csökkennek a fontok. A férjnek, Michael Douglas-nak tehát egyedül kell kenyeret és tésztát ennie. Szórakoztató?
Beyoncé popsztár fogyókúrás tippje sem hangzik pontosan szórakozásnak. Borsozott vizet iszik, hogy elősegítse a zsírégetést. Brrr! Pamela Anderson színésznő viszont fogkrémet használ - abban a reményben, hogy a száj íze elűzi az édesség utáni étvágyat. Viszont az ex-Spice-lány, Victoria Beckham éhezési étrendje valóban veszélyes. Állítólag asztma spray-t használ az éhség csillapítására. Az énekes egyébként bőrből és csontokból áll.
Ez nem mondható el Renée Zellwegerről. Csokoládét készített reggelire, amelyet nagy közönség ismert. De a szerephez a színésznőnek sokat kellett vállalnia. 13 kilóval etette meg magát Bridget Jone Naplójának második részének forgatásáért. Természetesen a következő premierpartin időben még egyszer le kellett dobni a fontokat. Tehát Zellweger kanalazta az egyik káposztalevest a másik után. Ez leadja a fontokat, de az egészséges táplálkozás más.
Liz Hurley modell is kanalaz, ha túl sok van a csípőjén. Semmi, csak a vízitorma leves. Mindössze 19 kilokalóriában van 100 gramm zöldség, amelyet mások csak egy étel díszítésére vagy ízesítésére használnak. Tehát nem csoda, hogy a gyönyörű brit nő a 40-es évek közepén még mindig szép alakot vág a feszes bikiniben. Második étrendi titka inkább mindennapi használatra alkalmas. Hurley az esti rendszeres vacsora lemondásával formáját tartja formában. Semmi az örömevők számára!
De ha szép akarsz lenni, akkor szenvedned kell, és sok önfegyelmet kell tanúsítanod. A legjobb példa: Madonna. A popkirálynő szigorú fitnesz és tisztán makrobiotikus táplálkozási terv szerint él. A makrobiotikus étrend alapja a teljes kiőrlésű gabonafélék: az étrend jó felének teljes kiőrlésű rizsből kell állnia. A köretek zöldségek, gyümölcsök és diófélék. Szója vagy algák is megengedettek. A tejet, a burgonyát és a cukrot tiltják az étrendből. Ez nem tölthet be! Valószínűleg Madonna sem. Mert 2009 végén a fotósok egy show során elkapták egy pizzát rágva. Feltehetően utána egy hétig éhezett.
Tisztítsa és méregtelenítse
Gwyneth Paltrow valószínűleg barátjának, Madonnának tanácsolta volna, hogy méregtelenítse - tisztítsa meg és méregtelenítse. Kate Moss és Cate Blanchett esküszik rá. Mindhárman rendszeresen bíznak Nish Joshi-ban. Az indiai származású alternatív orvos kitartást követel a hírességektől. Három hetes méregtelenítési tervet terveznek az anyagcseréd elindításához. Szénhidrát, tea, tejtermékek, cukor, gyümölcs és vörös hús szigorúan tilos a táplálkozási guru követői számára. Másrészt sok saláta, főtt zöldség és hal megengedett. A vastagbél öntözése és az akupunktúra befejezi a méregtelenítő programot. "A diéta után már nem akarsz édességet enni" - ígéri Joshi.
Jennifer Aniston könnyen ellenáll az édességeknek. Teljesen lemond erről - mondta egy nemrégiben adott interjúban. A színésznő, aki Rachel szerepével vált híressé az Egyesült Államok Barátok című szitcomban, magas fehérjetartalmú étrendre esküszik. A 40% szénhidrátot, 30% fehérjét és 30% zsírt tartalmazó étkezési tervvel állandóan tartja az inzulinszintet. Friss gyümölcs és nyers zöldség megengedett azok számára, akik éhesek közöttük. Ezt zónás étrendnek hívják, tökéletesen alkalmas állandó táplálkozásra, de az elkészítéshez az összetevőket gramm pontossággal kell lemérni.
Ha van egy diéta ikon, akkor az Karl Lagerfeld. Orvosa, Jean-Claude Houdret segítségével egy év alatt 42 kilót fogyott. A Csillagtervező „Spoonlight” diétája a három D-ről szól: tervezőről, orvosról és diétáról. Lagerfeld zöldségekre és fehérjékre csökkentette étlapját. Vannak olyan kiváló adalékok is az orvostól, amelyek vagy gátolják az étvágyat, kikapcsolják a stresszhormonokat vagy blokkolják a cukor és a zsír feldolgozását a szervezetben.