Mérő vagy skála Melyik karcsúsító eszközt válassza Eszik és fogyjon!
Ne felejtsen el megjegyzést tenni, meglepetés vár rád !
Eszközök: mérőszalag és méretarány !
A szép napok közeledtével kezdődik a diéta szakasz.
- Megbélyegezzük testünket a cellulit eltávolításával !
- Veszünk egy mérleget
- Az ideális fogyókúrás terméket keressük.
És ha tudjuk, hogy a fizikai aktivitás a napokban jelentősen átalakítja sziluettünket, elfelejtjük, hogy a mérő az első fogyókúrás szövetségesünk. Ez nem kerül többe, mint egy euró/dollár.
Számos mérleg létezik a piacon, és néhány fontos részleteket ad a testsúlyáról. A legfejlettebb tájékoztatni fogja Önt a zsírtömegéről (IMG), a zsír/izom százalékról.
Ugyanakkor egyetlen mérleg sem adja meg azokat a részleteket, amelyeket egy egyszerű mérőszalag vagy mérőszalag adhat Önnek.
A varrás során használt egyszerű mérőszalagnak számos előnye van egy súlycsökkentő programban. Sokan a skálán feltüntetett súlyra összpontosítanak, anélkül, hogy észrevennék, hogy egyébként elveszítettek egy méretű ruhát.
A mérőszalag tehát arra emlékeztet minket, amit nem feltétlenül látunk két okból:
1 - A zsír sűrűsége alacsony
A zsírszövet (zsír) nagy, de súlya kevés. Ezért látni fogja a testmérések (mérések) eredményeit, mielőtt bármilyen változást látna a skálán.
2 - Az izom helyettesíti a zsírt
Ne koncentráljon túl sokat a „10 kg túl sokra”. Természetesen jó, ha a test eltávolítja ezt a zsírszövetekben tárolt zsírt, de nem ragaszkodik túlságosan a súly fogalmához.
Ha VALÓDI fogyókúrás programot folytat, edzeni fogsz. Ez növeli (többé-kevésbé) az izomtömegét. A zsír izomra cseréje nem változtat, vagy gyengén befolyásolja a testsúlyát (amit a skálán lát), másrészt megváltozik a morfológiája, amelyet csak mérőszalaggal fog látni.