A hivatásos és amatőr kerékpárosok dietetikája - Gérard Guillaume - Jacques Marie

Gerard Guillaume

Ról ről

Ez a túlságosan dokumentált és pontos útmutató a magas szintű sportolók szolgálatában szerzett 20 éves tapasztalat eredménye, mind orvosi, mind táplálkozási szempontból.
Ez a könyv elmagyarázza, hogy mit kell ennie és inni egy sportolónak, milyen típusú ételekre és tápanyagokra kell összpontosítania, hogy jobban egyensúlyba hozza étrendjét.
Emellett tipikus ételeket, természetes tippeket kínál az anyagcsere és az energiafogyasztás kiegyensúlyozásához a megfelelő életmódhoz a testmozgás (fizikai felkészülés), a testmozgás alatt (a sportteljesítmény optimalizálása) és a testmozgás után (hogyan lehet elősegíteni a gyógyulást).
Ez a könyv, amely mind az amatőrök, mind a szakemberek számára készült, lehetővé teszi, hogy megértse és kezelje táplálkozási egyensúlyát az optimális sportgyakorlás érdekében, anélkül, hogy doppingolna.
Olvass tovább Bezárni

gérard

Hozzáadás egy listához

Termék leírás

Oldalszám

További információ: Puhakötésű