A hollywoodi csillagok 6 ételtitka

Érdeklődéssel követjük őket minden nyilvános megjelenéskor, érdekel, hogy milyen tervezők készítik mesés ruháikat, és szeretnénk megtudni minden titkukat, különösen azokat, amelyek miatt mindig olyan jól mutatnak.

A hajukat fényesebbé és a bőrüket szebbé tevő trükköktől kezdve az általuk követett étrendekig szeretnénk tudni, hogyan követhetnénk a legjobb példákat, hogy ugyanolyan fényesek legyünk, mint kedvenc hírességeink.

Szerencsére néhányan megosztották szépségtitkaikat rajongóikkal, ezért íme néhány titok étrendjükkel és életmódjukkal kapcsolatban:

1. Rihanna hatalmas reggelivel kezdi a napját

A bajnokok reggelije újabb dimenziót kapott a gyönyörű sztár számára, a személyes séf, Debbie Soloman nyilatkozata szerint a Fabulous magazinnak. Riri reggelinél nem többet eszik, nem kevesebb, mint 4 főtt tojást, egy szelet kenyeret héj és gyümölcs nélkül; kedvencei az ananász, a mangó és a papaya. Az énekes ezen a reggelin egy nagy csésze forró vizet és citromot iszik, hogy vitaminozzon és jobban emészthesse.

1. Blake Lively gluténmentes FODMAP diétát folytat

Ryan Reynolds gyönyörű és ugyanolyan híres felesége egy táplálkozási szakember segítségét vette igénybe, és úgy döntött, hogy gluténmentes és alacsony szénhidráttartalmú étrendet fogad el, FODMAP néven. Kerüli az erjedő ételeket, oligoszacharidokat, diszacharidokat, monoszacharidokat és poliolokat (alkoholos édesítőszereket). Rendszeres ételei körülbelül 290 kalóriát tartalmaznak, a zöldségektől a zöld levelekig, quinoa, csirke tikka masala, jázmin rizs vagy lazac szezámmag kéregben.

1. Jennifer Garner zöldségtermesztésbe kezdett

A piacon eladott zöldségekre gyanakodva, ugyanakkor a saját háztartásához kötődve a sztár úgy döntött, hogy saját zöldségeket termeszt, és természetesen a túlnyomórészt zöldséges étrend mellett dönt. "Az élelemről beszélünk és magunk termesztjük. Beszélünk arról, hogy ez mit von maga után, és arról, hogy milyen nehéz ültetni őket, gondozni őket, és fotózunk velük "- vallotta be kertjére büszke színésznő az E!.

1. Eva Mendes fehérjetartalmú étrendet folytat

Eva Mendes fehérjével kezdi a napját, és imádja a tojásokat. "Szerintem a tojások varázslatosak, annyit lehet velük csinálni. Általában egyszerű dolgokra szorítkozom, és elkészítem a rántottaimat, amelyeket vékony szelet kenyérrel eszek meg. Úgy gondolom, hogy sokat segít, ha a megfelelő fehérjeforrással kezdem a napomat "- mondta Ryan Gosling felesége a Shape-nek. A táplálkozási szakemberek szerint a fehérje valóban az irigylésre méltó alak kulcsa.

1. Kate Hudson halétrendet tart

A gyönyörű színésznő nem eszik húst, a hal kivételével. Mindazonáltal mindent megtesz a tápanyagokban gazdag étrend megőrzése és az egészség megőrzése érdekében. A Women's Health közleménye szerint ételei rizsből, babból, lencséből, salátákból, alacsony higanytartalmú halakból, diófélékből és földimogyoróból, áfonyából, málnából, sok friss zöldségből és zöldséges ételből állnak.

1. Jennifer Lawrence nem tartózkodik az evéstől, de van egy titkos trükkje

Jennifer Lawrence valóban csábító formákkal rendelkezik. A csillag nem tartózkodik az evéstől, de egy másik trükkel karcsú tartja derekát: kamilla- és pitypangteát fogyaszt. Míg az előbbi nyugtató hatású és megakadályozza a puffadást, az utóbbi vízhajtó és megakadályozza a víz visszatartását a szervezetben.

---