A hollywoodi csillagok étrendje
A csillagok azok, amelyekből ihletet kapunk, ha a ruhákról, az általuk gyakorolt sportról vagy az általuk tiszteletben tartott étrendről van szó, mert irigylésre méltó testtel és különleges ruhákkal rendelkeznek. Íme néhány híresség-diéta:
Jennifer Lopez étrendje
Jennifer mottója, hogy mindennek mérsékeltnek kell lennie az ételekkel kapcsolatban. A csillag nem iszik alkoholt, és amikor fogynia kell, több édességet és lisztet (szénhidrátot) vág. A diéta mellett a hollywoodi sztár sportol, különösen a kardióban, a jógában és a súlyemelésben. Egyes folyóiratokban arról számoltak be, hogy Jennifer Lopez grapefruitolajat használ, és ebben az olajban áztatott füleket visel. A grapefruitolaj olyan aromát bocsát ki, amely befolyásolja a májenzimeket - ami súlycsökkenéshez vezet. Az állatkísérletek azt mutatták, hogy miután háromszor, naponta háromszor voltak kitéve a grapefruitolaj szagának, lefogytak és alacsony étvágyuk volt.
Angelina Jolie étrendje
A színésznő szigorú, halban, sovány húsban és rengeteg vízben gazdag étrendet követ. A minőségi fehérjében gazdag étrend általában megtérül, ha sportolás és vízfogyasztás megduplázza azt. A híres Tomb Raider filmben főszerepben Angelina Jolie néhány hónapig speciális diétát folytatott. "Fel kellett adnom a cigarettát és a kávét, és párolt ételeket, zöldségeket és szójatejet kellett fogyasztanom. Érdekes élmény volt, mert korábban kihagytam a reggelit, ittam egy italt és dohányoztam ”- mondta Jolie a World Entertainment News Network-nak. Ikrek születése után a színésznő továbbra is különleges ételt kért a kórházból. "Angie csak biotáplálékot evett, és Omega-3-ban gazdag étrendet folytatott" - mondta a sztár egyik barátja. Angelina Jolie étlapján organikus lazac szerepel paradicsommal, fekete kenyérrel és gabonafélékkel, spenót, organikus zöldségek, mandula, alma vagy méz snackként.
Claudia Schiffer rendszere
Claudia Schiffer azon modellek egyike, akik egészséges étrendet követtek és alakjukat az évek során megőrizték. A csillag csak ebéd előtt eszik gyümölcsöt. Az étkezés többi része párolt zöldségekre, salátákra, halra, paradicsomlére, fekete szőlőre és gyógyteára szolgál. Az egészséges anyagcsere fenntartása érdekében Claudia Schiffer napi három ételt eszik.
Íme néhány Claudia Schiffer javaslata, hogy kreatív módon fogyasszon több gyümölcsöt: Grillezett ananász. Furcsán hangzik, de amikor az ananászszeleteket rácsra helyezzük, a benne lévő cukor karamellizálja és hangsúlyozza az édes érzetet. Hozzáadhat citrom- vagy mentalevet, és így érdekesebb lesz! Sült banán. Egyszerűen tegye a banánt egy tálba, és tegye a sütőbe 180 ° C-os hőmérsékletre. Ezután vágja végig, dobja fel a csomagolást és tálaljon egy kis fagyival.