A hollywoodi diéta EAT SMARTER

Az igazi hollywoodi sztároknak mindig csúcsformában kell lenniük. Az arany 1920-as évek filmfőnökei ezt már tudták. Ekkor alakult ki a Hollywood Star Diet - egyfajta étel, amely sok gyümölcsöt fűszerezett. Ma is úgy hírlik, hogy a csillagok és a csillagok hetente akár két kilót is leadnak ily módon.

Elvileg a hollywoodi étrend egy élelmiszer kombinációja. A feltaláló Judy Mazel azon a véleményen volt, hogy a szénhidrátok fehérjével kombinálva híznak. Következtetésük: azok, akik külön-külön eszik a két összetevőt, fogynak. Ezenkívül a trópusi gyümölcsöket külön kell fogyasztani, a gyümölcsben lévő enzimeknek zsírégető hatásúaknak kell lenniük. Ennek eredményeként a diéta kitalálója heti két kilót ígér.

Az étrendben szerepel

A hollywoodi étrend étlapja több mint világos. Átlagosan csak 800 kalóriát fogyaszt naponta. A hathetes program első-hetedik napján csak egzotikus gyümölcsök (ananász, narancs, papaya stb.) Megengedettek. A második héttől sovány hús, zöldség, hal, tojás és saláta is fogyasztható, szigorúan elválasztva tőlük, burgonya és kenyér. A cukor, az olaj, a só és a magas zsírtartalmú termékek és ételek abszolút tabuk.

A hollywoodi titok - tudományosan fenntarthatatlan

Míg az állítások egy része makacsul érvényesül, a tudomány még soha nem mutatta be, hogy bizonyos gyümölcsből származó enzimek zsírt égetnének, vagy a szénhidrátok valóban zsírokká lennének. Tehát a csillagdiéta két pillére rendkívül ingatag. A megengedett néhány étel tápanyaghiányt okozhat. Ezenkívül a túl alacsony kalóriabevitel elősegíti a jo-jo hatást a diéta befejezése után.

Következtetés:

A drága, egyoldalú és a jo-jo hatás elkerülhetetlen - bármennyire elbűvölő a diéta, a hollywoodi diéta nem egészséges módja annak, hogy leadjon néhány fontot.

---