A hollywoodi téli étrend könnyen megszabadul a felesleges kilóktól
Gwyneth Paltrow színésznő és Alejandro Junger táplálkozási szakember egy méregtelenítő menüt készített januárra, hogy segítsen azoknak, akik túlságosan élvezték a kulináris finomságokat az ünnepek alatt, és felszedtek néhány plusz kilót, hogy visszatérjenek a pályára. jó - tájékoztat a Mediafax.
EGÉSZSÉG HOROSZKÓP: fedezze fel, mit tartogatnak Önnek a csillagok.
"Olyan méregtelenítő recepteket hoztunk létre, amelyek nem okoznak hideg vagy éhes érzést a téli hónapokban, Dr. Alejandro Junger, a téma szakembere segítségével" - mondta Gwyneth Paltrow a contacmusic.com szerint.
belső fotó és első oldal: Guliver/Splash News
Gwyneth Paltrow azt mondja, hogy a téli méregtelenítés segít kiaknázni az energiát, és egészséges és vitalitást nyújt a testben. "Nem kell megvárnunk a nyarat, hogy jól érezzük magunkat és jól nézzünk ki" - mondta a színésznő.
A 41 éves sztár háromnapos méregtelenítő menüt készített, amely szerinte "elkülönültebb irányelvekkel és korlátozásokkal rendelkezik", mint a korábbi menük, de mégis képes elkerülni a "tejterméket, glutént, kagylót és ételeket". feldolgozott (beleértve a szójatermékeket is), zöldségek (burgonya, paradicsom, paprika és padlizsán), fűszerek, cukor, alkohol, koffein és szénsavas italok ".
A színésznő azt is javasolja, hogy az első étkezés előtt fogyasszon el egy pohár vizet szobahőmérsékletű citrommal és egy gyógyteát, majd főétkezésekhez sárgarépalevest, valamint főtt csirkét brokkolival, lazacot kókuszdióban és a japán tök quinoa Kabocha. Uzsonnára a színésznő különféle dióféléket ajánl.