A Home Gym Deluxe Wellneo használata
Vigye edzését egy másik szintre a Home Gym Deluxe segítségével
Ami az állóképesség növelését és az izmok alakítását illeti, az otthoni fitnesz gépek a legjobbak közé tartoznak a cél elérése érdekében. A Home Gym Deluxe az egész testet megformázó műveletet kínál, amely teljesen átalakítja Önt.
Teljes képzés közép- és haladó felhasználók számára
A Home Gym Deluxe-t úgy tervezték, hogy biztosítsa köztes és haladó felhasználók a ellenállási tréning hatékony és változatos a saját otthonában. Kiváló azok számára is, akik nincs idejük edzőterembe járni rendszeresen, de továbbra is szeretnének egy rugalmas testet, jól körülhatárolt izmokkal.
Értesítés: A felhasználó súlya nem haladhatja meg a 110 kg-ot.
Többféle funkciója miatt a Home Gym Deluxe az edzéslehetőségek széles skáláját kínálja, amelyek segítenek a fontos izmok alakítása és alakformálása a test testét, beleértve:
- Kar-, hát-, mell- és hasizmok,
- Fenék, comb és vádli izmai.
A Home Gym Deluxe segítségével végzett rendszeres ellenállási gyakorlatok biztosítják számos előny és az egészség általános javulása:
- Fokozott izomtömeg és állóképesség
- A balesetek kockázatának csökkentése
- Jobb izomtónus és vonzó megjelenés
- Erősebb csontok és szalagok, jobb ízületi funkcionalitás
- Gyorsított anyagcsere a fogyás felgyorsítása érdekében, jó órákkal edzés után
- Növekvő állóképesség és stabilitás.
Edzés: Különböző állóképességi edzések az egész test számára
A Home Gym Deluxe egyszerű és kompakt megoldást kínál teljes edzés. Különböző funkciói lehetővé teszik a gyakorlatok széles körének elvégzését - oldalsó húzások, "pillangós" húzások, lábhosszabbítások, hasizom, oldalsó rúgások, tricepsz gyakorlatok - és még sok minden mást.
A Home Gym Deluxe használata?
Az ellenállóképzés megkezdése előtt ne felejtse el hogy felmelegítse izmait és felkészíti őket az erőfeszítésekre.
Döntse el, milyen izmokkal szeretne dolgozni állítsa be a súlyokat a fizikai állapota szerint. Tudsz:
- A mellkasokat emelje meg a súlyokkal a fekvő helyzetből
- Dolgozzon hátul oldalkerék-meghajtással
- Dolgozzon a karján tricepsz gyakorlatokkal a tárcsa gépen
- Dolgozzon a vállán a szíjtárcsán
- Dolgozzon a lábával lábhosszabbítással
- Dolgozzon a hasán hasizással
Gyors tipp: Irányítsd az izmokat edzés közben, és lassan térj vissza a kiindulási helyzetbe.
Ház izomtömeget építesz, használjon nagyobb súlyokat és kevesebb ismétlést. Mert ellenállási gyakorlatok használjon kisebb súlyokat és több ismétlést. Javasoljuk áramkör edzés: Minden gyakorlat 12 ismétlése egyszer, majd kezdje újra.
Ha kész, végezzen néhány kiterjesztést az Ön által kért izmokkal az izomláz csökkentésére.
Home Gym Deluxe - fontos funkciók
A Home Gym Deluxe hatékony és kényelmes edzést kínál számos hasznos funkcióval.
Kényelem: A párnázott ülés és a háttámla biztosítja a kényelmet az ellenállóképzés során.
Funkciók az ellenállás edzéséhez: súlyok halmozása 55 kg össztömeggel és választótűvel egyszerű a súly beállítása. Szíjtárcsák és mozgatható vonórúd, lábhosszabbítás és kábel lehetővé teszik különféle izomcsoportok megmunkálását a test felső és alsó részén.
Állítható funkciók: A 3 szintes állítható kartámasz és a 2 szintes állítható lábtartó magasság lehetővé teszi, hogy a Home Gym Deluxe-t a magasságához igazítsa.
Stabilitás: A nagyon szilárd váz biztosítja az edzés közben szükséges stabilitást.
Home Gym Deluxe tippek a karbantartáshoz és a garanciához
Ha rendszeresen karbantartja, a Home Gym Deluxe sokáig jó állapotban marad.
tisztítás: Minden használat után törölje le az izzadságot egy tiszta, száraz ruhával. 1-2 hetente egyszer törölje le a port. A kárpit enyhe mosószerrel tisztítható.
Minden hónapban ellenőrizze, hogy minden csavar és anya szoros-e. Ellenőrizze a csöveket és kábeleket is, hogy nincsenek-e rajta túlzott húzódások, repedések vagy hajlítások. Ha valami hibát talál, vegye fel a kapcsolatot egy szervizközponttal.
Néhány hónappal kenje meg a Home Gym Deluxe elengedhetetlen részeit a simább mozgás érdekében.