A hosszú élet új kulcsai - Agy, diéta, alvás, érzelmek útmutató

Agy, diéta, alvás, érzelmek.: elengedhetetlen útmutató a törekvő százévesekhez

élet

Kiadvány: 2019. augusztus 21

EAN13 Papírkönyv: 9791028515690

Súly (grammban): 494 (papírkönyv)

Megvesz:

összefoglaló

Hosszú élettartamunk génjeinktől függ, de csak 25% -on múlik rajta. Életmódunk és környezetünk határozza meg a fennmaradó 75% -ot. Ebben a könyvben megtudhatja, hogyan teheti meg az esélyeket a javára, hogy tovább éljen és egészségesen éljen. !

  • Minden, amit tudnia kell a hosszú élettartamról: az öregedés mechanizmusai és gyorsítói, a hosszú élettartam modelljei, a legújabb tudományos felfedezések és az orvosi fejlődés ...;
  • A hosszú élettartam „rákattint”, hogy elfogadja a hosszú és egészséges életet: fizikai aktivitás, étrend, agy, alvás, stresszkezelés, jólét és akár szexualitás, megtanulják, hogyan őrizzék meg hosszú távú egészségüket;
  • Exkluzív tippekkel, tanácsokkal és receptekkel a legjobb szakértőktől
    hosszú élet:
    • Bernadette de Gasquet, orvos, jógaoktató és számos bestseller szerzője;
    • Emmanuel Perrodin szakács, aki egyedül testesíti meg a benchmark egészségi és hosszú élettartam-rendszer összes erényét;
    • Gabrielle Eychenne táncos, koreográfus és sportedző;
    • Marie-Laurence Cattoire, a nyugati meditációs iskola tanára és a Leduc.s által kiadott több bestseller szerzője.