A hosszú élethez jobb, ha nem követjük a Paleo diétát

élethez

A paleo diétás rajongók megugranak: az ausztrál kutatók azt mondják, hogy a hosszú élet és a sovány maradás nem az út !

A paleo étrend alapelve egyszerű: a lehető legközelebb kell kerülnünk őseink étrendjéhez, kiválasztva bizonyos ételeket és kiküszöbölve másokat. Ezért jobb lenne betiltani a szekrényeket, különösen a gabonaféléket (búza, rizs, kukorica, tészta, liszt, sör stb.), cukor és keményítők (burgonya, cefre, borsó, quinoa, csokoládé stb.), hüvelyesek (lencse, fehérbab, babcsíra, csicseriborsó).