A hosszú élettartam rezsimje - Valter Longo - Actes Sud - Poche - ST MANDE dalszöveg

Valter longo

Fordítás YSEULT PELLOSO - Eredeti nyelv: OLASZ

rezsimje

Ról ről

Meghatározhatja az életed hosszát és minőségét az, amit eszel? A válasz igen. A táplálkozás, a gének, az öregedés és a betegségek közötti összefüggések csaknem harminc éves kutatása lehetővé tette Prof. Valter Longo számára, hogy egyedi stratégiát dolgozzon ki az egészséges életkor előrehaladásához. Hogyan? "Vagy" Mi? A napi „hosszú élettartamú étrend” elfogadásával és a „koplalást utánzó étrend” (FMD) gyakorlásával évente három-négy alkalommal - szó szerint a koplalás hatásait utánzó diéta - öt napig. Ennek a kombinált stratégiának a következményei: fogyás és derékbőség csökkentése; az élettartam jelentős meghosszabbítása; az izom- és csonttömeg csökkenésének megelőzése; betegség elleni védelem. Mit élj egészségesen, sokáig és. teljesen !