A hosszú távú eredmények érdekében a fogyásnak gyors üteműnek kell lennie
A korábban gondoltakkal ellentétben a gyors fogyás a legjobb megoldás, az így kapott eredmények hosszú távúak - mutat egy nemrégiben készült tanulmány.
A Floridai Egyetem kutatói szerint azok a nők, akik hetente több mint 700 grammot fogyottak, fenntartották ezt a súlycsökkenési ütemet a következő időszakban, összehasonlítva a kevésbé fogyókkal - írja a Reuters.
Az USA-ban végzett tanulmány kimutatta, hogy a jó kezdet valószínűbbé és hasonlóbbá teszi a hasonló folyamatosságot, összehasonlítva az étrend vagy az életmód apró változásával.
Az amerikai felnőttek mintegy kétharmada és közel minden harmadik gyermek túlsúlyos vagy elhízott. A szakértők úgy vélik, hogy a jó eredmények, több energiává váltva, a jobb mobilitás, a kellemesebb megjelenés és a jobb önkép, kiváló motivációt jelentenek.
A vizsgálat során 262 középkorú nőt osztottak három csoportba, az egy hónap után leadott kilogrammok száma szerint, megjegyezve, hogy 18 hónap után a gyors fogyókúrás csoport tagjainak voltak a legjobb eredményei.