A hostessek terve a; levegő - Diéta és diéták - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

hostessek

Hasonló témák

MIAMI DIÉTA Desszertek

Hiperprotein diéta

Vegetáriánus, fehérjét keresek (a Dukan diéta kezdetéhez

Figyelem lányok, az előző link azért kereskedelmi, mert találkozik az e-bay-vel. A légiutas-kísérő étrendet (mi is azt mondjuk, hogy natman) találtam a http://perso.wanadoo.fr/AKBB/natman.htm oldalon.

Készítettem neked egy példányt olyan lusta embereknek, mint én, lol. Nem tudom, működik-e, még nem próbáltam ki, csak azért, hogy megválaszoljam az almás kérdést, anélkül, hogy neki bármit is fizetnie kellene.

Itt van a Natman diéta receptje, amely csak 4 napig tart, átlagosan 3-5 kg-ot fogyunk !

REGGELI 1 kávé cukor nélkül, tejszín és ½ grapefruit nélkül (a négy nap alatt)

MIDI: grillezett steak, saláta, paradicsom saláta, 1 alma

Este: 2 kemény tojás, zöldbab, ½ grapefruit

MIDI: grillezett steak, saláta, 1 nagy pohár paradicsomlé

ESTE: cukkini vagy karfiol, zöldbab, almaszósz cukor nélkül

MIDI: grillezett steak, saláta, zeller saláta, 1 alma

ESTE: grillezett csirke, párolt paradicsom, 1 nagy pohár aszalt szilvalé

MIDI: 2 kemény tojás, zöldbab, 1 pohár paradicsomlé

ESTE: grillezett steak, saláta, 1 pohár ananászlé cukor, só és bors nélkül csak fűszerezésre szolgál

-vaj, margarin, zsír, tejtermékek.

Azok számára, akik nem szeretik a vörös húst: cserélje ki fehér húsra, DE az eredmény nem biztos, hogy ugyanaz. A húshoz egy serpenyőben zsír nélkül főzzük, és a hús eltávolítása után adjunk hozzá vizet, hogy lecsillapítsuk és összegyűjtsük a levét.

Zellerrudak salátában: apró darabokra vágva keverjük össze a salátával, vagy pároljuk meg.

A harmadik „dolgot” ebédre megtarthatja egy uzsonnára délután 16 óra körül

Az étrend kémiai reakciót vált ki, ezért fontos, hogy kövesse az egyes menükben felsorolt ​​sorrendet, ne változtasson, se cseréljen semmilyen terméket. A mennyiségek nem korlátozottak, de ésszerűek.

Az átlagos fogyás körülbelül 3-5 kg. A diétát csak havonta 4 napig és 1 alkalommal ajánlott elvégezni.

Cukor nélküli gyümölcslevek megtalálhatók az áruházakban és az egészséges élelmiszerek osztályain.