A húgom, az étrendje és a nyomás - a fórum
Oké, otthon vagyok, mindig ugyanaz a téma, de mégis:
A húgom súlyfigyelők étrendje. Szintén nagyon sikeres eddig, még mindig * kg-ra van szüksége a "fenntartó súlyához". Akkor ő is le akar állni.
Nyomasztóan ugyanolyan méretűek vagyunk - vagyis minden alkalommal, amikor látom, milyen karcsú lennék - gondolom - * kg-mal kevesebb. Nagyon eltérő arányú alakjaink vannak - még mindig cserélhetünk felsőrészeket, nekem valójában minden a fenekemen van (gyönyörű formában) és a lábamon (egyáltalán nincs formájuk) - de ez engem nyomaszt.
Látom, hogyan kínozza magát, és mit kell tennie anélkül, mennyit áll a lépcsőn, stb. - csak ettől még rosszabbá válik a nyomás rám.
Úgy értem, egyrészt magabiztosabb lettem, és a súlyom miatt már nem érzem magam rosszul. Gyorsan és sikeresen végzem tanulmányaimat, népszerű vagyok és jól nézek ki (csak ragaszkodóimhoz ragaszkodom). Már nem hiszem, hogy rossz jellemem van, és valamikor úgy döntöttem, hogy mindezt elveszítem a diéta révén, mert a diéta azt jelenti, hogy nem vagyok céltudatos, rosszul érzem magam és már nem tudok szabadon ünnepelni/enni másokkal stb. . A diétához való ragaszkodás mindig elégedetlenséget jelent önmagával. Nem feltétlenül öngyűlöletnek kell lennie, hanem mindig annak a mély érzésnek, hogy valami nincs rendben veled. Azoknál az embereknél, akik hajlamosak az auto-agresszióra - mint én -, ez is megszállottsággá válhat, de nem kell elmondanom, mindannyian tudjátok ezt.
És ez a húgom sikereivel együtt nyomást gyakorol rám, hogy ugyanezt kell tennem.
Számomra mindig óvatosnak kell lennem, amikor összehasonlítom magamat másokkal, mert hajlamos vagyok elégedetlen lenni önmagammal. És ez nemcsak az alakra, hanem az élet minden más területére is kihat. Velem már megtörtént, hogy miután egy ponton javítani tudtam ehhez képest, csak a következő pontot ragadtam meg, ahol ismét alacsonyabbrendűbbnek éreztem magam.
Objektív okok, amelyek miatt az alakja teljesen rendben van te biztosan eléggé ismered magad. Különösen a testvérek közötti összehasonlítás természetesen nagyon féltékeny és irigy, és gyakran oda vezet, hogy a testvérek később egymásnak esnek.
Az egyetlen módszer, amellyel sikeres voltam, az az, hogy egyszerűen elkerülöm ezeket az összehasonlításokat, újra önmagamra koncentrálok, és belülről és nem kívülről szerzem az önbecsülésemet.
én is állandó nyomás alatt vagyok a családdal és a diétákkal kapcsolatban.
a bátyám nagyon magas és nagyon karcsú - és az étkezés nem játszik különösebben fontos szerepet sem neki, sem a barátnőjének. mellette mindig duci voltam, és elég gyakran hallottam.
apám is nagyon sokat fogyott néhány évvel ezelőtt. Remek tippje annak idején: „Te, mióta abbahagytam a sörivást, lefogytam ** kg-ot” - csak nagyon ritkán fogyasztok alkoholt (és ezt ő is tudja), akkoriban szinte sértésnek éreztem a tanácsát.
amikor a családommal eszem, néha nagyon provokálva érzem magam. Az emberek folyamatosan arról beszélnek, hogy milyen könnyű ételeket készít az édesanyám. Mindenhol és minden alkalomra édesítőszert rendelnek cukor helyett, sőt a cukrot is lekaparják az almás rétesről.
Tudom, hogy ez nem rólam szól. nem akarnak provokálni, hanem meg akarják mutatni, hogyan kell rendesen étkezni, de ebben sem vagyok biztos.
de kiborulhatnék az ilyen cselekedetek során, és rendesen sikítani tudnék.
A családja tud a problémáiról? Ellenkező esetben taktikai szempontból bölcs lehet néhány jelentést heverni a bulimia-ról, és valamikor kiderül az igazság, és megfontolást igényel.
Még ha nem is mindig működik, észreveszem magamban. Szó szerint mondhatom, egy ponton újra elhangzanak a poénok.
Nehéz védekezni ilyesmivel szemben, mert társadalmunkban igazuk van azoknak, akik jobban teljesítenek. Ha valakinek sikerül, akkor lehetséges, és el kell érnie a lehetségeset.
Egyébként nagyon megkérdőjelezhetőnek tartom az édesítőszert. Pontosan ez váltja ki a vágyakat, és a hangsúlyozottan könnyű konyha gyakran nem elég. Vagy nem elég az anyagcseréhez, mert nyilvánvalóan másként működik, mint a családja.
Jobban kijövök, ha naponta háromszor eszem rendesen - egyél helyesen! - sokat kerékpározzon, és különben próbáljon meg nem enni annyira. Akkor jól mennek a dolgok. Az alacsony zsírtartalmú termékek, a könnyű termékek csak enni tesznek.
Tudok a nyomásról - folyamatosan összehasonlítom magam más emberekkel. Különösen, ha körülbelül akkorák, mint én, majd azonos súlyúak vagy egy * kg-os öngyújtók és remekül mutatnak. Akkor aggódom, aggódom és hasonlók. Csak rossz.
De ezzel nem igazán kellene foglalkoznunk . Pontosan . valójában.
igen, a családom tud a problémáimról - már a kezdetektől fogva. étkezési rendellenességemet fegyelem kérdésének tekintsem (aminek nyilván nincsen), és arra, hogy a hűtőszekrényed mindig olyan tele volt .
Nehéz meggyőzni őket arról, hogy nem éppen ezek az okok.
a jelentések még mindig jó ötlet. talán meg tudom győzni a bulimia kezeléséről, bár ez az én problémám. Már régóta csak egy kis megértésre vágyom - vagy legalábbis megpróbálom megérteni magam.
ez rettenetesen stressznek hangzik számomra.
gyakran próbáltam elmagyarázni szüleimnek az édesítőszerről, az összes könnyű termékről és zsírmentes ételről is, amelyek a hűtőszekrényben vannak. de nehéz lebeszélni arról, amit helyesnek gondolsz.
és mivel az ő szemükben még mindig tizenévesnek kell lennem, és nem felnőttnek, 28 éves nőnek, nagyon rossz kártyáim vannak.
28 évesen még mindig otthon laksz? Mert mit érdekel még, hogyan esznek? Saját hűtőszekrényt tervezhet, és valójában nem nehéz megtenni édesítőszerek nélkül, mert a megfelelő termékek egyébként finomabbak.
És még akkor is, ha a pohár igazi kólában először több kalória van - az etetés hiánya azt jelenti, hogy pénzt takarít meg, és nem kell feldobnia.
Azt hiszem, ahogy írsz, sokkal messzebb kell vágnod magad otthonról. Úgy tűnik, még mindig hatalmi harcot vívsz a szüleiddel - megvan az életed, és ezt te is alakíthatod. Csak meg kell tennie, ne kérdezzen, ne beszéljen, csak tegye. Idővel megtalálja az utat, és tiszteletet is szerez.
Tehát tudom, hogy . még nem vagyok "olyan öreg", de hát. én is el akartam költözni, mert itt, otthon anyámnak túl nagy hatalma van felettem . szóval én így hívnám. csak rossz.
de mivel augusztus 6-án szeretnék elkezdeni a továbbképzést, nem engedhetem meg magamnak, hogy kimozduljak.
ezzel megütötted a bikaszemet.
évekig ritkán láttam a szüleimet. és telefonon sem volt kevés kapcsolat. Amikor visszatértem, valahogy örültem, hogy itt vagyok, főleg apám. és egy ideig félúton volt rendben. de néhány hónapja észrevettem, hogy ez már egyáltalán nem oké. túl sok közelség, túl sok kapcsolat van.
Még mindig meg kell találnom a magam számára a megfelelő középutat.
a bátyám szinte teljesen megszakította a kapcsolatot otthon. Ezt valahogy szeretném elkerülni.
emellett csak azt veszem észre, hogy továbbra is nagyon erősen gondolkodom a szélsőségekben (mindenben vagy egyáltalán nem). azon a véleményen voltam, hogy megfogtam ezt a gondolkodást.
szintén megint egyetért. anyámmal vívom a hatalmi harcot. ahogy nekem még nem sikerült igazán elmenni otthonról, őt sem sikerült elengednie.
Mindenesetre köszönet a közvetlen szavakért. talán egy lépéssel tovább jutok.
Ha a bátyád annyira visszahúzódó, talán van egy nagyobb probléma a családodban? Még akkor is, ha kívülről minden rendben van? Anyád nagyon nehéznek és dominánsnak tűnik?