Egy szórakozóhelyre járás hatékonyabb lenne, mint egy edzés!

Közeledik a nyár, itt az ideje elérni az edzőtermet és elkezdeni a guggolásokat a strand tetején lenni. Nagy motivációt igénylő tevékenység. De ne essen pánikba, a kutatók viccesebb és ugyanolyan hatékony tevékenységet találtak a fogyás érdekében: éjszakai klubba járni. !

mint

Ezt a vizsgálatot a DICE jegykiadó alkalmazás végezte. Kutatásukhoz Fitbit karkötőket adományoztak az alkalmazás legnépszerűbb felhasználóinak. Ez a karkötő lehetővé teszi, hogy kiszámolja a lépések számát, a pulzusszámot, a megtett kilométereket és a viselője által megtett lépések számát. Bokszuk számát tanulmányozták. Eredmény: minden résztvevő 7000 lépést tett az este folyamán a táncparketten. Ez egyenértékű a 40 percnél hosszabb futással vagy a stadion 17 körével.