A húgysavszint emelkedése és a köszvény megelőzése és enyhítése
Általában 30 és 55 év között kezdődik: A lábujjakban vagy más ízületekben jelentkező fájdalom a köszvény megjelenését jelzi - anyagcsere-betegség, amely a húgysav magas koncentrációján alapszik a vérben. A húgysav növekedésének valószínűsége a férfiaknál 30 százalék. A nőknek csak körülbelül 3 százaléka érintett - az első problémák általában csak a menopauza kezdete után jelentkeznek.
A húgysav növekedése gyakran egy úgynevezett "metabolikus szindróma" kapcsán következik be. Ez egyidejűleg elhízás, cukorbetegség, magas vérnyomás és zsíranyagcsere-zavar.
Különösen fájdalmas lesz, ha húgysav kristályok rakódnak le az ízületekben, a vesékben és a húgyutakban. Ebben az esetben köszvénynek hívják. A kiváltók általában gazdag ételek és/vagy túlzott alkoholfogyasztás, de a köszvény kiváltható az éhgyomri kúrák részeként, valamint néhány gyógyszerrel és terápiával. A tünetek gyakran a nagylábujjban kezdődnek. Mivel a kristályok a vesékben is megtelepszenek, a kezeletlen köszvény vesekőhöz és egyéb vesekárosodáshoz vezethet.
A laboratóriumi vizsgálatok kimutathatják a húgysav növekedését, de a röntgen felvétel megmutatja a tipikus kristálylerakódásokat is. Ha vese- vagy hólyagkövek léptek fel, ezeket a húgysav növekedése szempontjából is ellenőrizni lehet.
Általános ajánlások
A húgysav az emberi anyagcserében az úgynevezett purinok bomlásának végtermékeként képződik. A purinokat a szervezet saját anyagcseréjében állítják elő, de táplálékkal is felveszik, ezért az étrend fontos szerepet játszik a köszvény kezelésében vagy megelőzésében.
- Ha túlsúlyos, próbálja csökkenteni a súlyát. A túlsúly csökkenése gyakran a húgysavszint normalizálásához vezet.
- Igyon legalább 2 litert naponta. Minél több vizelet termelődik a vesében, annál alacsonyabb a húgysav koncentrációja a vizeletben. Inkább kalóriamentes italokat, például ásványvizet, cukrozatlan gyógynövényes és gyümölcsös teákat részesítsen előnyben. Hígított citruslé is megengedett.
- Vigyázzon az alkoholos italokkal. Az alkohol elősegíti a húgysavtermelést és gátolja a húgysav kiválasztását a vesék által. A köszvény támadásai gyakran "bulizó" esték után következnek be.
- A kávéban, a kakaóban és a fekete teában található purinokat normál mennyiségben (2-3 csésze/nap) nem kell figyelembe venni.
- Az édesítőszerek, például a fruktóz, a szorbit és a xilit nem jelent problémát normál mennyiségben.