A húgyutak emberének egészségi állapota
A férfi egészségügyi hónap időszerű emlékeztető a férfiak számára, hogy konzultáljanak egészségügyi szolgáltatóikkal, és felhívják a figyelmet a korai felismerés előnyeire. A férfiak nagyobb valószínűséggel szenvednek sokféle problémától, a szívbetegségektől és a ráktól a kábítószer-fogyasztásig, a depresszióig és az öngyilkosságig.
Herbert Ruckle, a Loma Linda Egyetem Egészségügyi Urológiai Tanszékének vezetője, olyan tippeket oszt meg, amelyek nagy változást hozhatnak az életében élő férfinak. "A férfiak egészségét - és különösen az urológiai egészséget - nem mindig figyelik meg, amíg probléma vagy betegség nem jelentkezik, de fontos, hogy proaktív intézkedéseket hozzanak a hólyag-, prosztata- vagy bélbetegségek kockázatának csökkentése érdekében. vese - mondja Ruckle.
Annak érdekében, hogy a férfiak elkerüljék az urológiai egészségügyi hibákat, Ruckle az alábbi tippeket javasolja:
Megérteni és elfogadni az alacsony zsírtartalmú étrendet.
Világos összefüggések vannak a megfelelő táplálkozás és a különféle urológiai és vesebetegségek között. Az egészséges étrend fenntartása korlátozhatja a rák kockázatát, az egészséges testsúly megtartása pedig formában tarthatja testét a betegségek elleni küzdelemhez és a szexuális funkciók fenntartásához.
Maradjon fizikailag aktív és vigyázzon mentális egészségére
A rendszeres testmozgás számos előnye, többek között az egészséges szív és a tiszta elme fenntartása. A következetes fizikai aktivitás azonban többet tehet - kutatások kimutatták, hogy a testmozgás csökkentheti bizonyos urológiai egészségi problémák tüneteit, például a tüneti jóindulatú prosztata hipertrófiát, a veseköveket és a merevedési problémákat. A rendszeres testmozgás és a testsúlykontroll nagyszerű módja az egészséges húgyutak fenntartásának.
Legyen naprakész az ajánlott rákvizsgálatokkal.
Sokkal könnyebb gondoskodni a problémákról, amikor a tesztelés korán felveszi őket, és annak tudása, hogy milyen tesztek állnak rendelkezésre, óriási változást hozhat. Kerülje a dohányzást a hólyag- és veserák megelőzése érdekében, és évente végezzen PSA (prosztata specifikus antigén n. Tr.) Vérvizsgálatot 50 éves kortól az agresszív prosztatarák kimutatására. A rákszűrés tolakodónak tűnhet, de életet menthet.
A jó férfiak egészségi állapota jobb medence- és szexuális egészséghez vezet. Tegyen lépéseket most annak érdekében, hogy a jövőben gondoskodjon az életében élő férfi egészségéről. Az alapellátás orvosával és urológussal való együttműködés segíthet a hólyag-, prosztata- vagy veseproblémák azonosításában és kezelésében.