A hús bevezetése a baba étrendjébe
Az anyák egyik legvitatottabb és legvitatottabb témája a különféle termékek bevezetése a gyermek étrendjébe. A hús sem kivétel, különösen manapság, amikor a hús eredetéről az anyák egyre gyakrabban foglalkoznak, aggódva, hogy ne táplálják csecsemőjüket hormonokkal vagy más mesterséges szaporítószerekkel teli hússal.
Amikor bevihetjük a húst a csecsemő étrendjébe
Mint már korábban mondtam, a szakemberek azt javasolják, hogy 6 hónapos korban kezdjék meg az élelmiszerek diverzifikálását, de a hús kémiai összetétele miatt 7 hónapos kor után kell fogyasztaniuk a gyermekeknek, amikor a gyomor megszokta a szilárd ételeket.
A hús összetételében esszenciális aminosavak, D-vitamin, A-vitamin, B12-vitamin, vas, cink és fehérje találhatók, amelyeknek el kell asszimilálódnia és feldolgoznia a gyermek emésztőrendszerét, ezért ajánlatos néhány hétig várni, miután elkezdte a diverzifikációt és csak akkor tegye be a húst.
Milyen típusú húst kell először bevezetni a baba étrendjébe
Figyelembe véve a fent bemutatott kémiai összetételt, fontos megérteni, hogy gyermeke emésztőrendszere még mindig érzékenyebb és lassabb, ezért nem tudta asszimilálni egy zsíros húst, például a sertéshúst. Emiatt tanácsos először adni a babának csirkét enni.
Csirke hús
Általában a csirkét először a csecsemő étrendjében vezetik be, gyengébb és könnyebben feldolgozható a csecsemő teste által. A csirkecombok azért ajánlottak, mert nagyobb koncentrációban tartalmaznak vasat, mint a csirkemell, de kötelezőek biztonságos forrásból, és nem olyan kereskedelemből, ahol a növekedési hormonok teljes mértékben megtalálhatók a csirkehúsban.
Pulykahús
Szelénben, E-vitaminban és cinkben gazdag pulykahús is bevihető a gyermek étrendjébe, miután elérte a 7 hónapos kort. Magas ásványianyag-tartalma miatt a pulykahús pozitív hatással lehet a baba fejlődési folyamatára.
Hal hús
Kémiai összetétele miatt a hal nem ajánlott 8 hónaposnál fiatalabb csecsemőknek, azonban a halhús ásványi anyagokat és tápanyagokat is tartalmaz az emberi test számára, ezért először olyan fehér halhúst vezethet be, amelyet könnyebben asszimilálhat a baba emésztőrendszere.
De semmilyen körülmények között kerülje az akvakultúrából származó halak adását, és mindig a román vizekből újonnan kifogott halakat válassza a lehető legkevésbé szennyezettnek.
Azt is tudnia kell, hogy a hal allergiás reakciókat okozhat a csecsemőknél, és ezért nagyon fontos betartani a 4 napos szabályt, és megfigyelni, hogy a kicsi hogyan reagál a halhúsra.
Sertéshús
Hízósabb húsról van szó, amely olyan zsírokat tartalmaz, amelyeket a gyermekek nehezebben emészthetnek meg, a szakemberek döntő többsége csak akkor javasolja a sertéshús bevezetését, ha a baba 12 hónapos lesz.
Másrészt vannak olyan szakemberek, akik úgy vélik, hogy ez a fajta hús számos méreganyagot és káros anyagot tartalmaz, ezért csak 4 év után szabad belefoglalni a gyermek étrendjébe.
Ha 6 hónap előtt zsíros húst (pl. Sertéshúst) eszik gyermekének, emésztési problémákkal szembesülhet, például puffadás, székrekedés, hasmenés, hasi fájdalom stb.
Marhahús
A marhahús az élet első 8 hónapja után vihető be a baba étrendjébe, mert magas a szelén, a vas, a fehérje, a B12-vitamin és a cink koncentrációja.
Függetlenül attól, hogy milyen típusú húst tölt be gyermeke étrendjébe, ügyeljen arra, hogy biztonságos forrásból származó, lehetőleg házi készítésű húsról legyen szó. A hús elkészítésének módjával kapcsolatban javasoljuk, hogy párolja meg vagy főzze meg.