A hús Master Cleanse-ről való lemondás (diéta)

Azt is szeretném, ha ismét kisebb adagokat eszek. És ha egy ideig nem eszel semmit, akkor valószínűleg jobban fog működni, mintha fokozatosan kezdenéd. Megtehettem volna sör és bor nélkül böjtölő étrend nélkül is, de kiindulásként valahogy szórakoztatóbb. Tehát az alkoholfogyasztás jól jön, így ha csak összefoglalom ezeket a dolgokat, például a sört, a bort és a bőséges reggelimet, akkor ez már több mint a csata fele, mert az elmúlt hónapokban nem hiányzott a testmozgás. Pedig az elmúlt hónapokban, amint mondtam, megszereztem azt, amit valójában el akartam veszíteni!

való

5-10 nap
Ha remélhetőleg 5-10 napot bírtam, utána 5-10 napig elkezdek turmixot enni. (Viktória Boutenko szerint zöld turmixok). Úgyszólván felépítési szakaszként.

Ez a diéta fogyáshoz is alkalmazható?