A húsvéti ünnepek utáni fogyás módszere

utáni

Közeledik a húsvét ünnepe, és mindannyiunkat felkérünk, hogy kóstolja meg az ebben az időszakban készült összes hagyományos ételt. És ha fogyasztunk, az ünnepek után elkezdünk gondolkodni a felesleges kilók leadásán.

Az avokádó-diéta csökkenti a vér egyéb zsírjait is, amelyek szívbetegséget okoznak. A kutatók szerint a napi egy avokádó az étrendben lévő egészségtelen zsírokat jótékony, a szív és az alak számára "barátságos" helyettesíti. Így fogyaszthatja el, hogy teljes mértékben kihasználja a benne lévő tápanyagokat, és élvezze a csodálatos ízt.

Először megmossuk az avokádót, és késsel kettévágjuk, de hosszában. Óvatosan megcsavarjuk egymás ellentétes részeit, és könnyen leválnak. Egy nagy, csúszós kern fogad minket, amelyet eltávolítunk. Egy teáskanállal enyhén távolítsa el a magot a héjról. Dobjuk a kagylót.

összetevők:
- Az avokádó magja
- 1/2 csípős paprika
- 1/2 kis hagyma
- 1 evőkanál olívaolaj
- lé 1/4 citromból vagy lime-ból
- só bors