A Hűtő étrend zsír elhízik
Hirdessen hadat a súlynak
Cseréljen ötleteket a fórumon!
A Mérleg a legrosszabb ellenséged? Ismeri az utópikus ideális súly megvalósításának örök görcsét is? Vagy rosszul érzed magad minden gombóc fagylalt vagy csokoládé után? Számtalan diétát próbáltál már, és minden alkalommal megfogadtad, hogy soha többé nem fogsz diétázni? Ha ezekre a kérdésekre legalább egy kérdésre igennel válaszol, a „The Fridge Diet” megfelelő lehet az Ön számára.
A diéták nem működnek - ezzel a mondattal Robert Griesbeck és Prof. Dr. Susanne Klaus bemutatta ezt a könyvet, amely még a "diéta" szót is tartalmazza a címben. Szerencsére a szerzők valójában nem egy új diétás csodát hirdetnek, éppen ellenkezőleg, itt a leggyakoribb diétás hazugságok és táplálkozási mítoszok tárulnak fel. Az útikönyv az alultápláltságot tárja fel a legtöbb nem kívánt súlygyarapodás okaként, ahol a helytelenül feltöltött hűtőszekrény alattomos cinkosnak bizonyul. Az étrend változása tehát a vásárlással kezdődik: Ha a hűtőszekrény megfelelően „táplálkozik”, akkor megragadhatja saját étrendjét és fenntarthatja az egészséges testsúlyt. Ez hihetően hangzik. Ezt az elméletet kiegészítik az ételekről tudni érdemes tények, a boldog hűtőszekrény gyakorlati kezelési útmutatója és egy vicces hűtőteszt. Végül, de nem utolsósorban az olvasónak bemutatunk egy 14 napos tervet, amely első ránézésre étrend-tervnek tűnik, de a valóságban sok egyszerű és egészséges receptet és a hozzájuk tartozó bevásárlólistákat tartalmaz.
Következtetés: A "The Fridge Diet" egy innovatív és szórakoztató alternatíva a hagyományos diétás téveszmékhez. Ahelyett, hogy súlycsökkenési kudarcokkal gyötörné magát, diétára teheti a hűtőszekrényt anélkül, hogy Ön és ő szenvedne. A személyes étkezési szokások sok értékes betekintésével a könyv segítséget nyújt az étrend könnyed és élvezetes megváltoztatásában. (dkh)
A hűtőszekrény diéta
Robert Griesbeck, Susanne Klaus
Mozaik a Goldmannban
14,95 euró