A hűtőbe pedig mit teszünk

Közelegnek az ünnepek, és néhány rokonunk egy darabig egyedül lesz. Hogyan kell megszervezni úgy, hogy a hűtőszekrény és a szekrények étvágygerjesztőek maradjanak ?

hűtőbe

Az 55 éves Caroline számára szinte vakáció ideje van ... Irány, Mauritius. Szinte minden szervezett: „Anya három hétig egyedül lesz, és szeretném, ha megfelelően táplálkozna” - magyarázza. Igaz ! Bármely életkorban a jó étkezés az élet egyik öröme, amelyet meg kell őrizni. Nagyon gyakori azonban, hogy az idősek rosszul vagy keveset esznek ... Főleg, ha egyedül élnek. A nyár rossz idő: gyermekek, unokák, házvezetők és gondozók nyaralása; üzletek bezárása ... Ezért előretekintőnek és szervezettnek kell lennünk, hogy elkerüljük az idősek egészségét és morálját veszélyeztető kockázatokat (kiszáradás, alultápláltság, depresszió ...).

Az elején válogatunk és dobunk
A szekrényekben, a hűtőszekrényben és a fagyasztóban célszerű ellenőrizni a tartalékokat. Lehetőség annak igazolására, hogy létfontosságúak-e az étrend és a falánkság. Ezután használja ki az alkalmat, és dobja el az érintett társaságban - aki ezért emlékezni fog rá - ami felesleges, sőt veszélyes is. Egy kis emlékeztető a BBA-ról.

Vegye figyelembe a felhasználási határidőket, például "Igyál, amíg ..." vagy "Igyál, mielőtt ...". Kötelező a friss termékek, a hús, a hal, a kagyló és bizonyos készételek esetében, amelyek súlyos ételmérgezést okozhatnak.

A nem romlandó termékeken a "Legjobb előtt ..." felirat található. Nem baj, ha elmulasztja a dátumot, de lehet, hogy a termék elvesztette az ízét. Emlékeztesse az érdekelt felet, hogy a maradékot gyorsan meg kell enni !

Készletezzük
A szekrénybe tegyen rizst, tésztát, kávét (oldható vagy nem), teát, gyógyteákat, tonhaldobozokat, kompótokat, hosszú élettartamú tejet ... és sok vizet.

Megőrizzük az örömöt
Akár egyedül vagy kettesben, az étkezésnek kellemes időnek kell lennie, ahol az érzékszervek felfrissülnek. Különösen ne hangsúlyozza a nassolás veszélyeit. Ezt később meglátja !