A j; félelmek és; Legrégebbi testépítő - MUSQLE
Musqle.com csapata
Sok olyan sportoló van, akinek életkora valahogy egyedi. Senki sem lepődik meg egy 6 éves tornász hallatán. De mi van egy 3 éves testépítővel? Vagy egy 80 éves súlyemelő?
A súlyzós edzés során úgy tűnik, hogy nincs túl idős vagy túl fiatal. Sokan úgy gondolják, hogy egy gyermek vagy egy nyugdíjas nem képes kezelni a nehéz súlyzós edzéseket. Amint más cikkekben megjegyeztük, ez a fogalom valószínűleg nagyon téves.
Nézzünk meg néhány példát itt.
Giuliano Stroe
Romániából származott, ez a fiú két évesen - és most figyelmesen olvasta - kezdte a testépítést és a versenytornát. A mini Hercules fotói körbejárták a világot.
Giuliano 2004-ben született és megtanulta tökéletesen irányítani a testét. 2009-ben bekerült a Guiness Rekordok Könyvébe, a leggyorsabb kézi 10 méteres futással, gyógyszeres labdával a lábai között. Ezt az akciót élőben végezte egy olasz tévéműsorban (a család akkor Firenzében élt).
2010-ben a 6 éves Giuliano megdöntötte a világrekordot 90 fokos fekvőtámaszokban (fekvőtámaszok, anélkül, hogy a lábak a földhöz érnének). 20 fekvőtámaszt végzett testével a levegőben, megdöntve korábbi, 12 függőleges fekvőtámasz rekordját.
Richard Sandrak
Richard Sandrak 1992-ben született egy ukrajnai kis faluban. Két évvel később szülei a jobb élet reményében Pennsylvania államba vándoroltak az Egyesült Államokba. Pavel Sandrak, Richard apja világbajnok volt Tae Kwon Do-ban, édesanyja Lena profi aerobik versenyző volt.
A fiú kora gyermekkorában intenzív testmozgással kezdett, és szigorú diétát követett, mint egy sportoló kiskorától kezdve.
Richard 6 éves volt, amikor 82 kg-ot nyomott, és 8 éves volt, amikor 95 kg-ot nyomott. Híressé vált A világ legerősebb fiú című dokumentumfilmjével és a Little Hercules című hollywoodi filmmel.
Ray Moon
Ma 84 éves, ez az ausztrál legyőzte a gyermekbénulást és a rákot, nyílt szívműtéten esett át, túlélte a klinikai halált, és egy pacemakerrel edzett (és versenyez). 70. születésnapja után kezdett testépíteni.
Hogy kezdődött az egész Egy nap Ray (akkor 75 éves) elsétált az ausztráliai Prestone-ban található Athletique Egészségklub edzőterme mellett. Miért ne próbálnám ki, gondolta. Pár szót váltott a stúdiótulajdonossal, akiről kiderült, hogy egykori Mr. Universe Graeme Lancefield volt, és eltávolította Ray utolsó kétségeit.
Ray Moon napi két és fél órát edz a hét hat napján - és ez csak az ellenállóképzése. Ezt követi minden nap legalább 4 km kardió edzés.
A fotók azt bizonyítják, hogy Ray teste 80 éves korában tökéletes formában van. Számos országos versenyt nyert a 70-es kategóriában+.
Az aktív edzés során rákkal is küzdött. Rehabilitációs ideje alatt alig tudott kilót emelni mindkét kézben, de elhivatottságával, elszántságával és önmagába vetett bizalmával képes volt meghódítani a betegséget.
Ernestine Shepherd
Ernestine Shepherd 56 éves volt, amikor Velvet nővérével vásárolni ment fürdőruhákat vásárolni. Mindkettő ülő munkát végzett, és nem sportolt. A fürdőruha felpróbálása elég kínos ötlet lett.
Tehát azon a napon a nővérek úgy döntöttek, hogy megváltoztatják az életüket. Ernestine maradt a döntése mellett, amikor nővére, Velvet váratlanul alávetette magát egy agyi aneurizmának.
Ernestine élete drámai módon megváltozott. Hajnali 4 órakor kelt fel, hogy tiszteletre méltó 10 mérföldet futhasson. Megváltoztatta az étrendjét. Nemcsak kevesebbet mozog, hanem személyi edzőként és profi modellként kezdett megélni sportjából.
71 éves korában kezdett edzeni a testépítő versenyekre, és felkérte Yohnnie Shamburgert, a Világegyetem egykori csapatát, hogy segítsen neki felkészülni a Bajnokok Testépítő Versenyének természetes keleti parti versenyére. Hét hónapos intenzív edzés után Ernestine első díjat nyert kategóriájában, amelyben néhány évtizeddel fiatalabb nőt hagyott maga után.
Ernestine azt mondja, hogy az életkor valójában csak egy szám, és te olyan fiatal vagy, mint amennyit érzel. Mottója: „elkötelezettnek lenni - határozottnak - fegyelmezettnek és fittnek”. Szenvedélyesen él és tornázik, értelmesen étkezik, elegendő pihenést enged magának és óvatos a gyakorlatokkal. Sportolói karrierje során egyetlen sérülést sem szenvedett.
2010 márciusában, 75 éves korában bekerült a Guiness Rekordok Könyvébe „A világ legidősebb testépítője” címmel.