A jalebi kalóriabomba A blog

kalóriabomba

Ha megesz 100 g jalebi-t, akkor majdnem 400 kalóriát fogyaszt. Ez az indiai desszert szénhidrátban is gazdag, cukorban és koleszterinben. Ezért ajánlatos kerülni a jalebis fogyasztását, ha kiegyensúlyozott táplálkozási programot vagy fogyókúrás étrendet szeretne követni.

Ez a péksütemény azonban alkalmazkodik a vegán étrendhez és csökkentheti a kalóriaértéket, ha otthon készíti el zsírszegény recept alapján.

A jalebi tápértéke

Ha a jalebi áll a rangsor tetején és még sokan mások, akkor annak tápértéke miatt. Egy adag jalebi súlya általában nem haladja meg a 40 g-ot. A kalóriabevitel körülbelül 150 kcal.

Ha azonban ilyen típusú desszerteket eszik, akkor ritkán korlátozódik csak egy péksüteményre. Gyakran megkóstoljuk a másodikat, sőt a harmadikat is. 100 g jalebi-hez, ezért elérjük a 400 kcal-t, 10 g lipidet, 58 g szénhidrátot és 125 g koleszterint.

Fogyjon le az indiai sütemények fogyasztásával

" Ehetek jalebi-t anélkül, hogy híznék ? " Nehéz nem meghízni, ha visszaél az édességekkel és különösen az indiai vagy maghrebiai süteményekkel. Alkalmanként és mindig kis mennyiségben kell fogyasztani.

A jalebi sem kivétel ez alól a szabály alól. Még a "legzsírosabb és a legkevésbé egészséges élelmiszerek" első helyén is megjelenik, amelyet a The Health Site, az amerikai táplálkozási oldal 2014-ben alapított.