A Jean-Michel Cohen blog, hogy naponta tájékoztasson a legfrissebbekről
Hogyan lehet ellenőrizni a sóbevitelt ?
A só arról ismert, hogy fokozza az ételek ízét. A franciák általában nehezen kezelik a sótartót, de ipari ételeket és nátriumban gazdag ételeket is fogyasztanak.
Ezért ma azért megyek hozzád, hogy megválaszoljam ezt a két kérdést:
Hogyan lehet ellenőrizni a sóbevitelt ?
És
Milyen szokásokat kell naponta alkalmaznia a sóbevitel korlátozása érdekében ?
Meghívlak benneteket, hogy nézzétek meg a napi videómat. Ha további videókat szeretne találni, kérem, látogasson el a szekciójába az ételkalauz.
Hírek a Learn Fogyás programról
Szia,
Szokásom szerint szeretném tájékoztatni Önt a híreimről. Ezért jelentem be ma, hogy videofelvételeket folytatok. Valójában számos felkérés után elkészítem a Savoir Leander program külföldre szóló változatát.
Legnagyobb örömére itt van néhány kép :
Szép napot,
A napi receptem: Padlizsán tonhalal töltött
Hogy a hétünket magas hangon fejezzük be, felajánlom nektek egy kis karcsúsító receptet. Friss, egyszerű és gyorsan elkészíthető, íme a napi receptem:
Tojással töltött padlizsán
Ez a padlizsán, amely tonhalra van töltve, nagyon finom. Tökéletes lakoma, miközben vigyáz az alakjára.
Hozzávalók 1 fő részére:
1 padlizsán
2 paradicsom
125 g tonhal sós lében
Bazsalikom
Koriander
Követendő út:
A padlizsánt hosszában kettévágjuk, és néhány szúrással megszurkáljuk.
Tegye a sütőbe 30 percre 180 ° C-on (Th.6). Ürítse ki a grillezett padlizsánt.
Vágja darabokra a paradicsomot és barnítsa meg a padlizsánpéppel. Megszórjuk bazsalikommal és egy kis korianderrel.
A főzés végén hozzáadjuk az összetört tonhalat.
Töltse meg a padlizsánt a keverékkel. Tegye vissza a sütőbe körülbelül 10 percre.
És ne felejtsd el, a Karcsúsító receptek eszközben elküldheted nekem a kedvenc receptedet.
Jó étvágyat !
Országos találkozó: Az ajánlatok módosítása az Ön kielégítése érdekében !
Számos üzenetét követve az egész csapat és én úgy döntöttünk, hogy módosítjuk a 2011-es országos találkozó árait. Valóban két ajánlat közül lehet választani:
A többiben semmi sem változott! A hétvége folyamán megismerkedhet a Savoir Leander program összes barátjával, az egész csapattal és önmagammal! Együtt felejthetetlen hétvégét töltünk a jólét városában, Montpellier-ben. Ezen 3 nap során felfedezheti:
- jó közérzettel és táplálkozással kapcsolatos workshopok;
- dietetikusok által készített kiegyensúlyozott ételek;
- bungaló szállás 4 vagy 6 fő részére;
- esték, ahol együtt fogunk szórakozni;
- stb.
Remélem, hogy ott találkozunk, és ha bármilyen kérdése van, ne felejtse el bejárni a csoportot: 2011. évi országos találkozó. Cyrille és Adrien örömmel válaszolnak kérdéseire. !
Hétfő óta megtalálhat Nathalie Vincent mellett a Direct 8-tól 9-ig a Bien-être műsorban. Nagy örömmel jövök előre bejelenteni a nap témáját:
A kisgyermekem igazi tornádó:
Ez normális? Mit kell tenni ?