A jelenlegi tanulmány szerint az elhízás rontja a memóriát - gyógyító gyakorlatot
Kapcsolat a magas BMI és a memóriazavarok között
Az elhízás (elhízás) manapság egyre több embert érintő probléma. Sokan túl egészségtelenül étkeznek és túl keveset mozognak. Az eredmény az, hogy hízunk és végül elhízunk. Az elhízás nagy hatással van egészségünkre, sok másodlagos betegség és súlyos fizikai problémák is kialakulhatnak az elhízás következtében. A kutatók most azt találták, hogy az elhízás negatív hatással van emlékeinkre.
Az elhízás negatív következményekkel jár a fizikai egészségre és az általános közérzetre nézve. Ezek a károsodások évek óta ismertek. Egy új tanulmányban azonban a Cambridge-i Egyetem tudósai most azt találták, hogy az elhízás nem csak testünket érinti. Az agyunkat is érinti a betegség. Az elhízás rossz epizodikus memóriához vezethet. A szakértők tanulmányukat a "Journal of Experimental Psychology" folyóiratban tették közzé.
Az elhízás megzavar bizonyos kognitív feladatokat
A Cambridge-i Egyetem kutatói összefüggést találtak az elhízás és a gyenge memória között. A fiatal felnőttek magas testtömeg-indexe (BMI) bizonyos kognitív feladatok megzavarásához vezethet - állítják az egészségügyi szakemberek. Ez megnehezíti az érintettek számára a korábbi események emlékezését. A tudósok tanulmányuk során ötven alanyot vizsgáltak. Valamennyi vizsgált személy 18 és 35 év közötti volt, testtömeg-indexe 18 és 51 között volt. A 18-25 közötti BMI egészségesnek tekinthető, 25-30 BMI-vel túlsúlyosak vagyunk és 30-nál nagyobb BMI-vel. elhízottnak tekintik - magyarázzák a kutatók. A résztvevők emlékét egy "kincsvadászati feladat" tesztelte. Ebben a feladatban az alanyokat arra kérték, hogy rejtsenek el bizonyos tárgyakat egy számítógépes szimulációban. Ezután megkérdezték a teszt személyeket, hogy mely tárgyakat rejtették el, és hol rejtették el ezeket a tárgyakat. Megállapították, hogy a magasabb testtömeg-indexű emberek memóriája általában gyenge - magyarázzák a szakértők.
Az emberek többet esznek, ha a televízió vagy a munka elvonja a figyelmüket
A túlsúly és az elhízás napjainkban gyorsan növekvő probléma. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) legfrissebb statisztikája szerint 2014-ben több mint 1,9 milliárd felnőtt volt túlsúlyos. Ezen emberek közül körülbelül 600 millióan voltak elhízottak. Összességében az elhízottak száma 1980 óta megduplázódott, és az elkövetkező évtizedekben várhatóan tovább fog növekedni - vélik az orvosok. Meg kell értenünk, mi befolyásolja a fogyasztásunkat, és hogyan tudjuk ösztönösen szabályozni az étrendünket. Csak így akadályozhatjuk meg az elhízás tovább terjedését - mondja dr. Lucy Cheke a Cambridge-i Egyetemen. Általában többet eszünk, ha a televízió vagy a munka elvonja a figyelmünket. Aztán vannak olyan emberek is, akik sokat esznek, ha szomorúak - magyarázza a szakember.
Az epizodikus memória befolyásolhatja éhségünket
Az elhízás különösen a hippocampust érinti. Az agy ezen területe összeköti a memóriát és a tanulást. Ezenkívül a terület felelős a döntéshozatalért, a problémamegoldásért és az érzelmek alakításáért - magyarázzák a tudósok. Ha az embereknek rossz az emlékezetük, hajlamosak elfelejteni a gyakran elfogyasztott ételt. Emiatt az ilyen emberek többet esznek, majd egyre nagyobb súlyra tesznek szert - állítják a szakemberek. Az epizodikus memória különösen fontos, lehetővé teszi számunkra, hogy felelevenítsük a múltunk eseményeit. Az, hogy milyen élénken emlékszünk az utolsó étkezésünkre, nagy változást hozhat. Például, ha emlékezünk a mai ebédünkre, az hatással lesz a későbbi éhségünkre. Lehetséges, hogy memóriánk megakadályozza, hogy egy csokoládé után nyúljunk - magyarázza dr. Cheke.
A túlsúlyos emberek nehezebben emlékeznek a múlt részleteire
Nem azt mondjuk, hogy minden túlsúlyos ember feledékenyebb. De ha ezeket az eredményeket általánosítani lehet a memóriáról, az elhízott emberek kevésbé képesek élénken felidézni a múlt eseményeinek részleteit - magyarázzák az orvosi szakemberek. Ez magában foglalhatja például a múlt étkezéseit is. Tehát a túlsúly miatt egyre nehezebb emlékezni arra, hogy mit és mennyit ettünk. Ez valószínűbbé teszi, hogy túlevik. A kutatók szerint az elhízás okainak jobb megismerése segíthet a probléma felszámolásában. Ez óriási változást jelentene testi és lelki egészségünkben, és pozitív hatással lenne általános közérzetünkre - állítják a szakértők. (mint)