A jó alak titka - GESundFIT - egészségügyi tanács Hamburg
Aktív anyagcsere az
Jó alakot adva.
A diétáknak általában nemkívánatos mellékhatásai vannak.
Fogyókúra közben a test éhínségben gondolkodik
és lelassítja az anyagcserét és egyre jobban összezavarodik.
A fehérje az egészséges táplálkozás egyik fontos pillére.
Nem szabad azonban túl sok állati fehérjét fogyasztanunk
jobb növényi alapú termékeket használni, például babot, borsót, lencsét és szóját.
Finom fehérje italokat is adhatunk az ételeinkhez
Tartalmazzon egy étkezési tervet vagy egyet
Cserélje ki az ételt vele.
Jómagam olyan terméket használok, amelynek mindegyikének 1/3 része szója és tejsavó
és tej készül.
Így jutok hozzá az összes szükséges aminosavhoz
bonyolult, használatra kész forma .
Tápellátási tippek:
1. Támogassa a bélflórát
Csak egy jól működő bél
garantálja az optimális fogyást.
2. Erősítse az immunrendszert
Ügyeljen arra, hogy megfelelő mennyiségű
Vitaminok és ásványi anyagok.
Egyél sok friss gyümölcsöt és zöldséget - ha lehetséges
organikusan termesztett - és kiegészíti étrendjét
kiváló minőségű létfontosságú anyagokkal.
3. Fogyjon el alvás közben
Egy csodálatos öregedésgátló lehetőség!
Amíg alszunk, a kár meg fog történni
testünket egész nap a munka, a sport révén,
A stressz és a szabad gyökök felszálltak.
A legtöbb zsírt az éjszaka folyamán égetik el.
De ez csak akkor működik, ha a testet használja
elegendő "üzemanyag", azaz fehérje áll rendelkezésre
Javaslatom:
A fehérje ital lefekvés előtt biztosítja
pihentető alvás és másnap reggel
frissnek és jó hangulatban érzi magát.
Bárki gyorsan és egyszerűen elvégezheti ezt a tesztet
Egy bögre tej vagy szójatej,
2 mérőkanál tojásfehérje por,
Rázzon meg mindent jól!
Aludj jól!
Ez a hármas fehérje turmix tökéletes kiegészítője a napi étrendnek. Minden adag kiváló minőségű fehérjét tartalmaz 3 különböző forrásból - tejsavó, tej + szója.
Ezért az aminosavak teljes spektrumát kínálja.