A jó étkezés megszokása - DH Les Sports

Feladva 11-10-10-én, 07: 05-kor - Frissítve 11: 04-10: 07: 26-kor

megszokása

Az elhízás és a súlygyarapodás leküzdéséhez változtatni kell étrendi élvezetein. És jobban számolja a kalóriákat

A belgák 14% -a elhízott. És a lakosság közel fele, még ha nem is lépte át ezt a mérföldkövet, túlsúlyos. A számok még aggasztóbbak a fiatalok körében: 2–7 év közötti gyermekek majdnem minden ötödikben elhíznak.

Ezért nem felesleges emlékezni az egészséges, de mindenekelőtt változatos étkezés szabályaira. Míg mindenki tisztában van a jó étrend alapjaival (növeli a gyümölcs- és zöldségfogyasztást, csökkenti a zsírokat és a húsokat), vannak táplálkozási szokások - különösen a déli étkezés során -, amelyeket el kell veszíteni. Dániában a lakosság egészséges táplálkozás felé tereléséhez adót vetnek ki a zsírral telített termékek ...