A jó étrend fogyókúrája állítólag gyorsétteremmel működik; Gyógyító gyakorlat
A világ legabszurdabb étrendje: fogyasszon gyorsétteremmel
A túlsúly egészségtelen: ezt már számos tanulmány bebizonyította. Ezért a megfelelő táplálkozással érdemes megszabadulni a felesleges kilóktól. Szakértők és laikusok már régóta vitatkoznak a helyes étrendről. Egy amerikai különlegesen abszurd módszerrel fogyott. Csak fél évig evett gyorséttermet.
A túlsúly okozta egészségügyi kockázatok
„A kövérség nem egészséges”: Ezt már számos tanulmány bebizonyította. Az olyan súlyos szövődmények, mint a cukorbetegség, a magas vérnyomás, az arteriosclerosis (az artériák megkeményedése) vagy a lipid-anyagcsere rendellenességei különös veszélyt jelentenek, ha nagyon túlsúlyos (elhízott). Ez növeli a szív- és érrendszeri betegségek, például a szívroham vagy a stroke kockázatát is. Sokan nagyon különböző módszereket próbálnak ki az egészséges testsúly keresésére. A világ legabszurdabb diétáját most egy amerikai gyakorolta. Csak hat hónapig evett a McDonald's-ban és lefogyott.
Állítólag működik? Fogyjon le egy egészségtelen gyorsétkeztetés követésével?
Ne lépje túl a 2000 kalóriahatárt
Az "ABC 7 News" beszámolója szerint a túlsúlyos tanár, John Cisna tanítványai tudni akarták, hogy egészségesebb emberré válhat-e, ha csak a McDonald's ételeit fogyasztja. Az amerikai Iowa állam amerikaija elfogadta a kihívást, és kezdetben csak 90 napon át evett a gyorsétterem láncából. Körülbelül 2000 kilokalóriát fogyasztott naponta, és heti négy-ötször háromnegyed órás sétákat tett. Annak érdekében, hogy ne lépje túl a 2000 kalóriahatárt, a középiskolai tanárnak vissza kellett térnie a csoport viszonylag egészséges ajánlataira.
"Sült krumplit szinte minden nap"
Rendszerint két „McMuffins” volt reggelire, egyfajta szendvics tojással és sonkával. Az USA-ban lehetőség van arra, hogy csak a tojásfehérjét rendeljék az omlettbe. Volt egy kis tál zabkása és alacsony zsírtartalmú tej is. Az ebéd tartalmazott salátát és előre csomagolt almaéket, vagy gyümölcsös joghurtot. Vacsorára Cisna általában egy tipikus McDonald's menüvel kényeztetett. Az „ABC 7 News” -hoz képest azt mondta: „Szinte minden nap hasábburgonyát ettem.” A negyedév során a tanár csaknem 17 kilót fogyott, és koleszterinszintje is csökkent. Ez arra ösztönözte, hogy meghosszabbítsa a speciális étrendet. A következő három hónapban alkalmi edzéseket fűzött sportprogramjához. A 180 nap végén összesen csaknem 28 kilót fogyott.
A tudósok nem tanácsolják a speciális étrendet
John Cisna összefoglalta tapasztalatait a "My McDonald`s Diet" című könyvben, és kijelentette, hogy csak néha hiányolta a tenger gyümölcseit és a halakat. A sikertelenség ellenére azonban a táplálkozási szakemberek és az orvosi szakemberek tanácsot adnak a rendkívüli fogyókúrás módszer ellen. Egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta a vastagbélrák magas kockázatát a gyorsétteremből. A Pittburghi Egyetem és a London Imperial College tanulmánya szerint a vastagbélrák kockázata kéthetes intenzív gyorsétterem-fogyasztás után növekszik, mivel a nagyon magas sótartalmú, alacsony rosttartalmú étel negatívan befolyásolja a bélflórát. (hirdetés)
Szerző és forrás információk
Fontos jegyzet:
Ez a cikk csak általános tájékoztató jellegű, és nem használható öndiagnosztikához vagy önkezeléshez. Nem pótolhatja az orvos látogatását.