A jó hangulatú étrend

A göttingeni egyetem tudósai "jó hangulatú étrendet" dolgoztak ki. A táplálkozási pszichológiai kutatóközpont vezetője, Volker Pudel szerint elsősorban azoknak az embereknek a célja, akik fogyás után meg akarják őrizni a súlyukat.

hangulatú

A nyolc hetes táplálkozási program olyan apró bűnöket is lehetővé tesz, mint az édesség, hogy megakadályozzák a mértéktelen evést - jelentette be tegnap az egyetem.

Vannak receptek az első négy hétre, és az ezt követő stabilizációs szakaszban az emberek megtanulják figyelni az egészséges étrendet és testedzni.

Az étrendet 200 ember tesztelte egy vizsgálat során. Hat hónappal a vége után átlagosan 5,2 kilóval kevesebb volt a bordájuk. Az étrend "fokozott hangulathoz, vitalitáshoz és pszichés jóléthez" vezetett a tesztben résztvevők körében - számolt be az egyetem. Ezért hívták a táplálkozási programot "Jó hangulatú étrendnek". (dpa)