A jó sportnak örvendő zen sport - Elle

Lovaglás: szuper egészséges koktél a sporttól és a zentől Chris Irwin, a "táncolj árnyék lóval" kanadai szerző szerint. Megmagyarázza, miért ...

elle

1. Aktív meditáció

Chris Irwin mindig is lovakkal dolgozott. Világhírű lovas edző, híres az úgynevezett nehéz lovakról és bestsellereiről,

„A lovak soha nem hazudnak” (Au Diable Vauvert, 2011). A "Táncolj árnyék lóval" című cikkében elmagyarázza, "hogyan segít a ló értelme megtalálni az egyensúlyt, erőt és bölcsességet". A lovaglás és a meditáció közötti összefüggés nyilvánvalónak tűnik: "Buddha ragaszkodott a különbséghez az ülő helyzetben történő meditálás és a cselekvés közbeni meditáció között ... A lovak bizonyulnak a legjobb szövetségesnek a második testtartás végrehajtásához. Konkrétan, a nap kezdése 15 perces ágyban üléssel nem elegendő. Forgalmas életünkben az, hogy képesek vagyunk (újra) nyugalmat találni még a cselekvés közepette is, ritka eszköz. Helyesen tanítva a lovaglás biztosítja az eszközöket ennek elérésére. A lovas edz, hogy minden szellemi eszköze és önuralma birtokában maradjon, miközben figyelem és fizikai aktivitás mellett dolgozik.

2. Ez egy konfliktusellenes eszköz

A lovaglás megtanulásakor konfliktushelyzetekkel kell szembenézni. „Az élőlénnyel való munkavégzés, az állat maga is egy bizonyos kiszolgáltatottság és stressz által lakott területen nagyon hatékony módszer arra, hogy megtanítsa önmagát az élet konfliktusainak kezelésére általában. A ló minden embernél nehezebb, gyorsabb, erősebb.