A jobb Ern; inkontinencia miatt
Tippek a vizeletinkontinencia kezelésére
Az inkontinencia szempontjából nagyon fontos a megfelelő táplálkozás. A kedvezőtlen étkezési és ivási szokások negatívan befolyásolhatják a meglévő vizeletinkontinenciát. Különösen azoknak, akik stressz inkontinenciában szenvednek, legyenek óvatosak, hogy ne terheljék feleslegesen a már meggyengült medencefenéket és a hólyag záróizmait.
Ivási magatartás
Mindenekelőtt a helyes ivási magatartás döntő fontosságú a kiegyensúlyozott étrend szempontjából vizeletinkontinencia esetén. Fontos, hogy a beteg a vizeletinkontinencia ellenére iszogasson eleget. Testtömegétől és méretétől függően naponta legalább 1,5–2 liter folyadékot kell inni. Vannak azonban olyan italok, amelyek elősegítik az inkontinencia tüneteit az érintetteknél, ezért nem ajánlottak. Például az alkohol, a kávé, néhány tea és néhány gyümölcslé vizelethajtó hatású. Többnyire gyümölcslevek, például grapefruitlé, amelyek túlzottan vizelethajtó hatásúak, de ez nem minden gyümölcslére vonatkozik. Sok szenvedő az áfonyalevet kellemesnek és gyengédnek tartja a hólyagban.
A mesterséges édesítőszerek potenciálisan befolyásolhatják a hólyag és a széklet szabályozását. Ösztönözhetik a hólyag gyulladását vagy vékony székletet. Ilyen mesterséges édesítőszereket sok alacsony kalóriatartalmú vagy csökkentett kalóriatartalmú étel és ital tartalmaz. Ezért ezt inkontinencia esetén is el kell kerülni.
Étel inkontinencia
A vizeletinkontinenciában szenvedők számára alkalmazkodó étrend magában foglalja a felfúvódást vagy székrekedést kiváltó ételek kerülését is. Ez megnehezíti a WC-re járást a megnövekedett gáz miatt. Ez további megterhelést jelent a gyakran meggyengült medencefenéken, ami viszont kihathat a hólyag záróizomzatára és működésére. A vizeletinkontinencia esetén megfelelő étrendnek kiegyensúlyozottnak és magas rosttartalmúnak kell lennie. Egyes ételek irritálhatják a hólyagot, és ily módon elősegítik a fertőzéseket is - ezért a túl fűszeres és fűszeres ételeket lehetőség szerint kerülni kell.
A (stressz) inkontinencia mellett túlsúlyos betegeknek a medencefenék izmaira nehezedő nyomás csökkentése érdekében meg kell próbálniuk csökkenteni a súlyukat is. Kerülni kell a mesterségesen édesített ételeket és italokat, mivel az ezekben található helyettesítők gyakran vizelethajtó hatásúak, és a szervezet nehezebben tudja azokat feldolgozni. Ebben az esetben hasznos lehet tanácsot és segítséget kérni egy táplálkozási szakembertől.