A jobb és idősebb élethez igyon zöld teát

A teaivás segít tovább és egészségesen élni. Ez a következtetés egy Kínában végzett, több mint 100 000 résztvevővel végzett tanulmányból. De vigyázz: a teának zöldnek kell lennie, rendszeresen és hosszú távon kell fogyasztania.

idősebb

Legalább hetente háromszor. Ez az a kritérium, amelyet a Kínai Orvostudományi Akadémia kutatói használnak arra, hogy rendszeres teázóvá váljon. Az Európai Journal of Preventive Cardiology folyóiratban megjelent tanulmányuk eredményei szerint pedig azt javasoljuk, hogy ezt az egészséges szokást hosszú évekig őrizze meg.

Mivel számos előnye van: az agy egészségének javítása vagy az elhízás elleni küzdelem mellett a rendszeres és tartós teafogyasztás hosszabb és egészségesebb várható élettartammal is jár. A hét éven át tartó tanulmány valóban azt mutatja, hogy az 50 éves rendszeres teázók átlagosan másfél évvel később fejlesztették ki a szívkoszorúér-betegségeket és agyvérzést, mint a nem fogyasztók vagy az alkalmi fogyasztók. Körülbelül egy évvel tovább éltek, mint azok, akik keveset vagy soha nem fogyasztottak teát.